熱水泡腳加點白醋好處多。 醋， 我們就食用得多了， 但白醋泡腳， 你試過沒有？熱水泡腳加點白醋好處多， 不僅可以強身健體， 還能改善睡眠、減壓， 對皮膚有滋潤美容作用。 天冷了不妨在溫水中加點白醋來泡腳吧！
醋， 是我們常見的一種調味料， 冬天煮一鍋熱騰騰的餃子， 再沾點醋， 那是一種何等的美味。 白醋是由米釀制而成， 它的香醇來自於20種胺基酸與眾多有機酸的組合， 有助人體新陳代謝。 可使人體自然分泌副腎皮質荷爾蒙， 能排泄人體過剩的物質， 保障身體的健康。 平時多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。
俗話說“寒從腳上生”,腳部受涼很容易引發多種疾病。 如果睡前用熱水泡泡腳， 不僅可消除疲勞， 還能祛病延年。 在溫水中加入幾匙白醋， 就是醋泡了， 用醋泡腳， 可以滋潤皮膚， 還可消除疲勞， 治療睡眠障礙。
1、改善睡眠
如果我們有失眠問題， 可以在睡前40分鐘， 用白醋進行泡腳， 這樣既可以很好的改善睡眠了。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
2、強身健體
中醫認為， 足是人之根，
3、減壓
經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓之作用。
4、促進血液迴圈
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的， 使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧， 增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況。
5、消除疲勞
忙碌的工作了一整天身體疲勞了， 那就用醋泡泡腳吧。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。
6、治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
7、改善腳氣
很多人有腳氣病， 也就是香港腳的朋友會很煩惱， 腳不僅會發癢、脫皮，
8、滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周， 會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了， 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤， 潤澤度高哦。 另外， 腳上的腳墊與死皮千萬不要用刀去修剪或是用手去撕扯， 無論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮， 都是不能解決問題的， 反而會讓腳墊越來越硬越厚。
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