眼睛是心靈的視窗， 是人類感觀中最重要的器官， 大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。 想擁有一雙明亮的眼睛嗎？想你的眼前不再模糊嗎？中醫氣功治療近視眼教你在無經濟之憂， 又無皮肉之苦的前提下恢復你的視力。
（1）清晨， 空腹， 寬衣松帶， 站在樹下或陽臺， 去眼鏡。
（2）兩腳相距如肩寬， 足趾微向內扣， 成內八字， 腳掌微提， 使湧泉穴虛離地面。
（3）雙目平閉， 露一線之光， 收斂思潮入靜。
（4）胯關結、腰、腹、胸部自然放鬆， 脊椎正直， 臀部略收， 不挺胸， 不凸腹。
（5）兩肩放鬆， 微向前合，
（6）頭部保持正中， 頸似頂物而又不緊繃。 下顎向裡收合， 不可外突。 口齒自然輕閉， 舌抵上顎。
（7）全身放鬆， 意識上想著“松”， 從上松到下， 松靜得能感到遍體溫暖， 手熱， 甚至出汗， 或覺得有丹田氣上升。 靜立時間可在十五-三十分鐘之間。
氣功治療近視眼第二步：運氣
（1）姿勢不變， 保持松靜狀態， 眼仍閉著。
（2）雙手徐徐就勢向前舉起到腕與肩平為止， 手心相對， 相距如肩寬， 兩臂對稱曲肘成弧形。
（3）少頃， 兩手心會感到麻脹， 這時就用意而非用力地將兩手慢慢併攏， 好像按一氣球， 有阻力之感;俟兩手合到相距二、三寸時停止內合， 再用意將兩手慢慢平行拉開， 可拉到比肩略寬，
（4）這樣內合外拉三十六次， 可覺兩手之間產生吸力， 且逐漸增強。
氣功治療近視眼第三步：治眼
（1）前小臂上舉;沉肩墜肘， 兩腋虛空， 雙手慢慢轉動至手背向下， 手心向下， 手指與肩齊。
（2）掌心（勞宮）對準微閉的雙目， 意想掌心之氣向雙目放出， 雙掌隨意自下而上向雙目推近然後拉開， 意想掌心之氣與雙目相連， 雙目有向內壓向外突之感。 效果較好的， 眼中可能出現綠、黃、白、紫、藍等光彩。
（3）如此推拉持續十五分鐘。
氣功治療近視眼第四步：收功
（1）閉目斂神， 手心朝上， 直臂抬起， 漸漸回至胸前， 手心再翻朝下， 輕輕往下按到腰、胯之間， 恢復靜立狀態。
（2）一分鐘後， 眼睛慢慢睜開，
（3）這時會感到醒腦舒身， 眼睛明亮， 慢慢向前走幾步， 即可結束。 之後戴上眼鏡， 半小時後可進食。
氣功治療近視眼注意事項
（1）入靜前， 可慢跑一陣， 使周身血脈貫通。
（2）靜立的時間可逐次增加， 除了每日早晨做， 晚上加做一次更好。
（3）看完電視做一次氣功。
（4）需堅持煉功， 才有良好的效果。
（5）效果因人而異， 不宜追求看到光彩或感覺。
