中醫健鼻功出自《內功圖說》， 分三步進行鍛煉。 兩手拇指擦熱， 揩擦鼻頭36次， 然後靜心意守， 排除雜念。 二目注視鼻端， 默數呼吸次數3-5分鐘。
治療鼻病， 除了採用中醫氣功健鼻功外， 還可深呼吸。 俯臥於床上， 暫去枕頭， 兩膝部彎曲使兩足心向上， 用鼻深吸清氣4次， 呼氣4次， 最後恢復正常呼吸。
中醫氣功健鼻功和深呼吸可潤肺健鼻， 預防感冒和鼻病， 還有健身強體的作用。 有鼻病的朋友， 可以利用小憩時間多多練習。
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