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便宜又養生的中醫健康仙草，讓你吃出好身體
導語：不要以為長生不老的"仙丹"都是像靈芝這樣名貴的中草藥，它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到，而且價格便宜到讓你咋舌。下面來一起看一下吧。 1、甘草止咳抗衰 甘草不僅止咳，它的抗衰...
2016-06-24 -
中醫健康飲食養生長壽的首選六種食物，年年益壽
長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 養生長壽必吃這6種食物 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物...
2016-06-24 -
減肥過快易患膽結石 試試中醫健康減肥法
女人天生愛美，外加當今社會“以瘦為美”的主流審美觀，越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上，很多女性在減肥時為求快而採用了錯誤方法，致使膽結石“減”上了身...
2016-10-24 -
中醫健鼻功 擺脫鼻病的困擾
中醫健鼻功 擺脫鼻病的困擾 中醫健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5分鐘。 治療鼻病，除了採用中醫...
2012-11-15 -
中醫認為老年癡呆飲食應健腦益智
老年癡呆患者的飲食能有效預防老年癡呆，中醫認為老年癡呆飲食應健腦益智，老年癡呆症多由於年老臟腑功能減弱、心腎功能衰竭，不能生髓充腦，或脾肺氣虛。一般應進服補腎養心、健腦益智佳品，如人參、熟地黃、酸棗...
2017-03-06 -
治未病彰顯中醫健康管理優勢
8月21日，2010中醫健康管理論壇在京舉行，與會者探討了中醫健康管理的現狀、對策、合作等問題。國家中醫藥管理局副局長吳剛出席並指出，中醫健康管理要以治未病為重點，發揮養生保健優勢。 吳剛說，當前中...
2017-03-09 -
多吃花生是中醫健脾的好方法
花生也叫落花生，它花開後落入地下，在土中結果，這點真的是與眾不同。當然，它的保健效果也異於其他植物。 花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效...
2017-03-09 -
中醫健康排毒方劑 有效的清除體內的毒素
要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾...
2010-10-25 -
中醫健康減肥方法有哪些
在減肥的時候很多人會聯想到很多方法，首先從飲食上，然後還有的人會從運動上，也有的人會從藥物上，藥物要分為中醫和西醫，但是 西醫減肥傷害肯定是非常大的，用西醫來減肥還會給身體帶來很多副作用，所以說很...
2015-12-21 -
中醫避免老年癡呆 回憶夢境也健腦
回憶夢境也健腦避免老年癡呆。我們每個人都會做夢，但有一些人夢醒後，什麼也不想，就好像什麼都沒有發生過；有一些人則喜歡慢慢回憶。在專業人士看來，從健腦的角度，後一種做法值得老人多試試，因為這種夢境回...
2012-05-22 -
正氣存內邪不可幹 中醫健康標準之正邪觀
中醫的健康標準是什麼？就是陰陽平衡、氣血和調、形神相諧、經脈通暢。而所謂正氣，就是維護機體健康狀態的功能。主要表現為防病及自身的調節與修復。正氣對邪氣而言，其主要作用是防禦外邪的侵入和對入侵之邪的...
2012-08-28 -
中醫養生-中老年人健腦十步曲
人體大腦的衰老有人研究從三十多歲就開始了，到五十多歲大腦的衰老更加明顯。人的大腦到老年出現“用進廢退，越用越靈”的經驗。科學用腦，健腦與養生中的勤用腦，會用腦，利用生理學的交替左右用腦，十分重...
2010-11-14 -
中醫有哪些對症健腦方法
市場上令人眼花繚亂的“補腦”保健品，令眾多考生家長無所適從。 身體素來健康，只希望提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補劑：大棗、山藥、枸杞子、百合各15克，黃芪10克，水煎服或煮食；靈芝5克，...
2012-06-10 -
小兒健腦中醫有方法
一、優化飲食 保精養血人是由飲食化生出氣血，長其肌肉，而其中“精汁之清者，化而為髓。由脊骨上行入腦”。營養不良對大腦和智力發育有著重要影響。實驗證明營養不良可使腦細胞變小。腦細胞的突觸減少，突...
2012-07-07 -
為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
中醫健康減肥藥膳 打造窈窕身材
生薑lign="center"> 窈窕身材是每個美眉夢寐以求的。但是如何才能擁有窈窕身材呢？們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢？中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效，還可以治療...
2013-09-01 -
中醫教給你如何健腦
我們都知道運動可以幫助我們輕身健體和減壓，但是我們我們不知道其實有些運動方式還可以説明我們強化腦部，可以健腦幫助我們提高記憶力和工作效率，想學習的和我一起來學習一下吧! 積精健腦腦為髓海，腎...
2013-04-04 -
中醫健身緩解頸肩疼痛
中醫健身緩解頸肩疼痛，中醫講究健身養生，很多辦公室的人員沒有時間外出鍛煉，下面就推薦這套健身操適合久坐辦公室的人群，能有效緩解頸部、肩部以及腰部的僵硬和疼痛。 伸展運動(1~4)：微微抬起頭，用...
2013-08-04 -
氣功治病 中醫健鼻功擺脫鼻病的困擾
中醫健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5分鐘。 治療鼻病，除了採用中醫氣功健鼻功外，還可深呼吸。俯臥於床上...
2016-04-29 -
中醫健脾養胃法 健康好心情
現在的人生活在快節奏下，壓力大就更不用說了。自然而然的身體上的各種問題便出現了，什麼脾啊，胃啊，腸啊或多或少的都會出現大大小小的問題。中醫認為，脾胃不好時會出現徵兆，這時我們可以通過這些症狀去診斷...
2016-06-14
