童心。 就是要有兒童樣的心理狀態， 生機勃勃。 這是一種養神的好辦法。 保持童心有兩點：一是天真無邪， 決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。 二是單純， 思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。
蟻食。 蟻食有兩個內涵：一是像螞蟻那樣， 飲少食微， 即吃得少;二是像螞蟻一樣， 什麼都吃一點， 即吃得雜。 只要無害身心的食物， 不需要過分求冷、熱、精、細、美味。 衛生當然要講， 但也不必過於苛求。
龜欲。 烏龜以其壽命長， 被奉為祥瑞的象徵。 對人來說， 值得借鑒的是它與世無爭的胸襟和一無所求的淡泊。 在大是大非面前絕不能做縮頭烏龜，
猴行。 猴子是思想方面反應敏捷、行動方面活潑輕快， 終日無片刻之息地具有朝氣與活力的動物。 猴子的長處有兩點：其一， 多動， 這不一定就指跑步、打拳， 平常儘量少坐車、電梯， 以走路為主， 達到鍛煉目的的都算多動。 其二、戒惰。 多動偏重機體（身）， 戒惰偏重思想（心）。
