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足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分，因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動，而且它還是穴位的彙集之地。所以說，足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
如何練習“八段錦”健康長壽
方法步驟： 01 雙手托天理三焦；左右開弓似射雕中醫講的三焦是上中下三焦，膈以上是上焦，膈到肚臍是中焦，肚臍以下是下焦；做這個動作的時候，雙手十指交叉，手心向上，上升到檀中穴，手轉360度，仍手心...
2014-10-13 -
20161020健康早知道：健康長壽的秘笈
過去人們常說“人過七十古來稀”;現在，流行的說法是“九十不稀奇，八十一大批，七十算小弟，六十還年輕”，人活百歲不是夢。隨著生活條件的不斷提高，長壽過百歲的老年人越來越多。那麼長壽的秘笈究竟有哪些呢...
2016-12-26 -
老年人想要健康長壽 有什麼好方法
隨著現在社會的發展，以及生活的不斷進步，很多的人對於養生以及健康也是愈加的關注。尤其是一些老年人，更是注意生活中養生的一些知識，瞭解這些養生知識，對於老年人的健康以及晚年的生活是有著較大的幫助的...
2017-01-09 -
男人一生離不開八種食物 健康長壽之道
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康，有時候飲食上的調理比服用任何...
2016-10-27 -
睡覺前六件事讓你健康長壽
方法步驟： 01 做什麼準備？——刷牙洗臉擦身。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 ...
2014-12-16 -
秋季常吃這一物 健康長壽二十年
秋季常吃石榴健康長壽二十年這一物在每年八月份就已經開始上市，而每年的九月份則大量上市，它就是人見人愛的石榴。提起石榴，很多人的回憶裡都離不開郭沫若寫的《石榴》這篇文章，這是我們學生時代課本裡的一篇課...
2016-09-05 -
健康長壽的好方法 健康長壽6個心理因素
1，經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志願工作。2，愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人，那或許是件好事。很多實例...
2015-11-20 -
健康長壽小建議 想要長壽很簡單
導讀：現代人隨著生活水準的升高，對於健康也越來越關注，越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷，那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一：大笑緩解壓力 笑一笑十年少，因...
2017-02-23 -
女人要想健康長壽需堅持7秘訣
如何做健康的女性，控制自己的情緒，適量運動，調整自己的生物鐘，要做健康的主人，我們要如何獲得？如果您堅持以下7個秘訣您就會擁有健康，獲得長壽！秘訣1：做情緒的主人當你開始憤怒、沮喪或得意忘形的時候，...
2016-10-23 -
掌握8個秘訣健康長壽 走路最保健身體
8個秘訣健康長壽1營養過剩一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤;兩個水果;每天三勺清油，不要超過25克;四兩米飯或四個饅頭;加上充足的植物蛋白質。現在...
2015-09-30 -
飯後保健的最佳食物搭配，保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝...
2016-07-20 -
六種面相看壽命長短 常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。六種面相看壽命長短鼻與長壽相學中認為鼻子要豐滿端正...
2015-12-02 -
常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。按摩頭部每晚臨睡前，用雙手搓摩雙耳，並揉提捏按之，...
2012-11-16 -
人體五大“保健金窩窩”讓你健康長壽
中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕（音guo，腿彎曲時後...
2012-12-19 -
讓你健康長壽的7大保健養生法寶
一、1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康 二、1、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精...
2012-08-07 -
讓男性健康長壽的保健美食
男性在現代的這個社會壓力是很大的，所以需要我們更要加以關係和照顧，那麼應該在平時的飲食中怎樣選擇呢?下面就來看看專家的幾點建議吧。 1、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺...
2013-06-08 -
健康長壽的中醫保健要訣
中醫養生文化經過了這麼多年的傳承與發揚，其中不乏一些簡單易行的健康長壽的中醫保健要訣。總結起來一共可以分為九條，我們就現場大腦為精明之府日梳五百把病除開始學起。 大腦為精明之府日梳五百把病除 ...
2013-05-08 -
常做這七個小動作 可保健康長壽
在生活中，當人們在工作勞累了之後，都會選擇遠眺或者轉頸等方法來放鬆一下身心，其實，這種不經意的動作，在一定程度上能夠有效的促進人們的健康，而常做以下七個小動作，也可保大家健康長壽。 哈氣。早晨起床...
2016-04-28 -
吃蘋果的好處 每天吃一個保健康長壽
蘋果又稱“聖果”，表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味，是人民日常常吃的一種水果，蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收。常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、...
2016-05-01
