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南非百歲飛人的長壽保健秘訣
南非很有名氣的百歲老人,他就是兩項世界紀錄的創造者菲利浦•拉賓諾維茨,大家都稱他為“飛人菲爾”。近日,記者電話採訪了這位元老人,由於老人的耳朵有些背,所以在通話過程中,他62歲的女兒喬伊絲充當了...
2012-05-20 -
【步行養生養生有方法,健康長壽走出來】
現在很多人尤其是中老年人會採用散步的方法來養生,不過有部分人的方法是錯誤的,這樣既浪費了時間,也沒有達到養生保健的效果。那麼最科學有效的步行養生方法是怎樣的呢?快來學習一下吧。 NO.1普通步行...
2017-03-07 -
健康長壽“十心”得
欲求快樂康而壽,開心悅志解百愁, 嘻嘻哈哈無煩憂,病魔定會繞道走; 不如意事常八九,寬心大度泯恩仇, 牢騷滿腹不可有,沾光取巧要棄丟; 淡泊寡欲莫貪求,靜心安神得高夀, 富貴名利莫伸手...
2010-06-30 -
在臥室裡面做這些可以讓你健康長壽
人類有大部分的時間都是在休息,那麼臥室當然是我們呆著時間最長的地方,在臥室人們可以戶型撫慰自己的心靈,在臥室互相完成幾件事情就會讓自己活得時間更長,夫妻伴侶時間生活的就更甜蜜。當然了人們養成良好的...
2015-04-12 -
手不停這些手上小動作竟是健康長壽的良方!
其實人身體的每一個小細節都能預示著身體的健康狀況,今天小編就教大家如何通過看手,就可以知道自己的身體健康狀況,而且還會告訴你一些有助於長壽的手上的小動作,你想學習一下嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!...
2016-10-12 -
這六件事竟然可以幫助男人健康長壽
當前,如何保持健康已經成為每個人都在關注的話題,對於每天辛苦工作的男人來說,因為無暇顧及自己的身體,所以很多男人的身體其實都處在一個“亞健康”狀態。其實男人想要健康,除了通過飲食的滋補外,也需要...
2015-07-24 -
老人補充營養有助健康長壽
老年人如何才能健康長壽?專家指出老年人長壽秘訣在於維生素和礦物質的補充。 人進入老年期,由於活動量減少,機體的代謝率降低,生理功能減退,消化系統的調節適應能力下降。這一系列的生理性變化,使老年人的...
2017-03-07 -
老年人健康長壽多喝白開水
按照國際標準,人的壽命為100~175歲。這是科學家根據細胞學、胚胎學、遺傳工程學、神經學、基因學等學說研究出的成果而規定的,為什麼大部分人沒有達到這個標準呢,最主要的一個原因就是無知,不重視保健...
2017-03-07 -
從你的性格剖析是否健康長壽
已有研究表明,某些特定的性格特徵與長壽有密不可分的關係。美國MSN網站健康欄目近日總結了與長壽有關的5種性格特徵,科學家發現,人們往往對這些特徵不自知,反而是最親密的朋友能夠準確識別。 1...
2016-06-27 -
健康長壽有什麼心理特徵
養生的目的是延年益壽,而這種長壽是建立在健康的基礎之上的,否則長壽就缺少了生命的品質,那就不是真正意義上的長壽。健康在不同的年齡階段有不同的含義,因此健康長壽的特徵也是相對的,一般而言,以下八方面...
2017-03-07 -
健康長壽的生理特徵
養生的目的是延年益壽,而這種長壽是建立在健康的基礎之上的,否則長壽就缺少了生命的品質,那就不是真正意義上的長壽。健康在不同的年齡階段有不同的含義,因此健康長壽的特徵也是相對的,一般而言,以下各方面...
2017-03-07 -
健康長壽掌控在自己手中
人之所以不能長壽健康,分析起來不外乎三方面原因:“天刑”、“地殺”、“人禍”。前兩者屬於“天災”,人很難改變,而後者能自控。這就得出一個結論:健康掌握在自己手中,不健康都是自己的不良行為或習慣造成...
2017-03-07 -
想健康長壽多吃這四中食物吧
【導讀】健康長壽是每個人所想要到,古代的帝王之家尤鍾情各種長壽之術,從長壽的丹藥到各種長壽運動,無疑給我們後人留下了寶貴的財富。養生專家一直在研究長壽的秘訣,那麼到底如何才能健康長壽呢?其實有些方...
2014-12-03 -
每天一分鐘健康長壽絕不是夢
如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口,你現在需要認真思考一下:以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單,而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-06-21 -
老人恪守“九不過”可健康長壽
看一個人是否長壽有多種說法,常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線,這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性,不可全信;另一些說法有些生理學依 據,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無...
2016-03-12 -
蹲一蹲健身又長壽 健康長壽恪守“九不過”
健康乃生命之本,養生是保持健康的重要方式。那麼,我們要如何才能做好養生保健呢?在日常生活中做到生活規律、心情舒暢,就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。 恪守“九不過”可健康長壽...
2015-08-11 -
秋季4防4補 讓你健康長壽
一、秋季養生四預防 1、防秋燥 燥邪傷人,易傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象,表現為口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾甚至皸裂。肺喜潤而惡燥,肺的功能必然受到影響,就會出現鼻...
2012-10-31 -
吃肉有助健康長壽?
該研究對數位老人進行了為期8年的跟蹤,結果顯示,BMI(體質指數)在20以下的瘦老人去世得更早。研究人員分析,這是由於隨著人體老化,營養吸收率下降,飲食也變得精細,多吃素少吃肉,從而導致營養不足所...
2012-10-16 -
健康長壽在於“平”
古語雲,“平則成”。世界上萬事萬物只有“平”了,事才能成功,人才能健康,社會才能和諧。 中醫典籍《內經》中說“陰平陽秘,精神乃治”。意思就是說,只有人體的陰陽、氣血相互得到平衡,才有利於健康長壽...
2012-08-09 -
想健康長壽,要學會“不要臉”
人到了“不要臉”的地步,還怕什麼?有了這樣一種精神,不但能幹大事業,還能保證自己的身體健康、健康長壽。 俗話說:“沒心沒肺,活著不累”,一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著,就沒有活得太累的感覺;二是不...
2012-06-18