當前， 如何保持健康已經成為每個人都在關注的話題， 對於每天辛苦工作的男人來說， 因為無暇顧及自己的身體， 所以很多男人的身體其實都處在一個“亞健康”狀態。 其實男人想要健康， 除了通過飲食的滋補外， 也需要在生活中經常做一些對身體健康有益的事情。 有六件事是大家可能會經常看到的， 但是卻沒有誰會想到這六件事可以幫助男人健康長壽， 那麼這六件事是哪些呢？
1、多看美女
古語有雲：“窈窕淑女， 君子好逑”， 喜歡美女似乎是每個男人的天性， 不要說男人看美女就是耍流氓， 其實對於男人來說，
很多男人的眼睛一看到美女就好像自動定位在美女身上一樣， 這是因為男人看到美女後， 視覺神經迅速調節， 因為目光盯在了美女身上， 也就是說， 眼球也是一直在盯著美女， 經常轉動眼球可以幫助鍛煉眼部肌肉， 促進眼部血液的流通， 緩解眼疲勞， 而且還可以防止近視， 所以說， 男人看到美女就兩眼放光其實是在鍛煉眼睛呢。
2、經常笑
網路上常說的一句話叫做“愛笑的女孩運氣不會差”， 其實對於男人來說， 這個說法也成立， 對於男人來說， 經常笑不僅會讓心情變好， 消除心理的緊張情緒， 而對身體健康也很有幫助。
在笑的時候， 肺部得到了擴張， 人在不自覺中就會進行深呼吸，
愛笑的男生， 身體運氣都不會差， 而且人也會更加的年輕， 所以說“笑一笑， 十年少”這句話並不是空穴來風。
3、想哭就哭
俗話說“男兒有淚不輕彈”， 很多男人覺得哭鼻子那是女生和小孩子做的事， 自己一個大男人為什麼要哭， 其實有的時候一直把不開心的情緒憋著， 心理和身體都會承受不住的。
哭對於男人來說， 其實是一種情緒宣洩的方式， 畢竟男人在這個社會上承擔著太多的壓力， 如果總是這樣憋在心裡， 不僅會讓情緒受影響，
所以男人流淚並不是什麼丟臉的事， 相反， 哭完一場就會覺得自己的心裡好受了許多， 壓力也會減輕。
4、偶爾喝點酒
很多人的印象裡， 喝酒就是一件傷害身體的事情， 喝酒不僅非常難受， 而且喝醉酒對身體的傷害更大， 所以不少人就把酒拉入健康的黑名單。
其實只要不喝多， 偶爾喝點酒其實並不危害健康， 相反對健康還有益。
男人偶爾喝點酒， 在酒精對大腦皮層的刺激下， 使大腦疲倦想睡覺， 這對於一些失眠的男人來說是很有幫助的;而且偶爾喝點紅酒還可以幫助軟化血管， 提高血液迴圈速度， 防止動脈硬化的發生， 對降低三高也是有著很好的療效。
5、嚼口香糖
口香糖是我們經常會吃的零食，
其實口香糖的功效絕不只有清新口氣， 對於男人來說， 常嚼口香糖可以鍛煉咬肌和頜骨， 使牙齒變得更加強健， 而且口香糖的黏性還可以把附著在牙齒上的髒物清除掉， 這樣就可以美白牙齒。
而且， 嚼口香糖的時候， 可以轉移注意力， 很多抽煙的男人戒煙失敗就是因為過不了心理那關， 而經常嚼口香糖， 男人的注意力就不是在抽煙上， 嘴裡有東西， 所以就不會那麼想抽煙了， 一些想要戒煙的男士不妨用這招試一下哦。
6、細嚼慢嚥
提到男人吃飯， 很多人腦海裡的印象就是男人大口大口吃著飯， 毫無吃相可言。 的確， 男人們心理上就認為做男人就得灑脫一點，
其實男人狼吞虎嚥吃飯並不好， 吃太快的話， 腸胃裡由於還沒將剛吃進去的食物給消化掉， 就又來一大塊食物， 這樣的話就會增加腸道消化的負擔， 使一些食物來不及消化， 從而轉化成脂肪， 積留在體內， 最終使人發胖;而且吃飯吃太快早已被醫學界證明是男人患有直腸癌的一個病因， 所以細嚼慢嚥對於男人來說是非常健康的飲食方式， 不僅可以細細品嘗食物的味道， 而且還不會發胖， 身體也會遠離癌症的危險。
所以男人不要在乎細嚼慢嚥是不是一個很“娘”的行為， 只要自己吃得健康， 活得健康就足夠了。
結語：我想這六件事可能各位在生活中都會看到別人做過，或者自己也會做過，這六件看似很不正常的事情其實對於男人的健康還挺有幫助，所以希望各位男人以後也能嘗試著跟著做一下，不要在乎別人的目光，只要能健康長壽，又何必在乎自己做了什麼事呢?
結語：我想這六件事可能各位在生活中都會看到別人做過，或者自己也會做過，這六件看似很不正常的事情其實對於男人的健康還挺有幫助，所以希望各位男人以後也能嘗試著跟著做一下，不要在乎別人的目光，只要能健康長壽，又何必在乎自己做了什麼事呢?
