這一物在每年八月份就已經開始上市， 而每年的九月份則大量上市， 它就是人見人愛的石榴。 提起石榴， 很多人的回憶裡都離不開郭沫若寫的《石榴》這篇文章， 這是我們學生時代課本裡的一篇課文， 也正是這篇課文， 讓很多沒有吃過石榴的人認識了它。
石榴之所以被許多人喜愛， 主要是因為石榴那酸酸甜甜的味道， 著實令人喜愛， 加上石榴的營養可謂非常豐富， 所以石榴更有著“天漿”的美譽。 那麼石榴具體有哪些功效呢?
石榴的功效1有助消化
跟其它水果一樣，
2清熱降火
秋季到來， 除了天氣變得涼爽了起來， 還有一個顯著的特徵， 就是人在秋天總會覺得乾燥， 具體表現為身上皮膚乾燥、眼睛乾癢流淚等等， 這是因為秋天的時候， 空氣中的含水量降低， 導致人們在秋天常會覺得乾燥。 所以除了上述的現象外， 還有可能會有喉嚨幹癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等症狀。
很多人會說石榴吃了會上火， 其實這真的是給石榴蒙冤， 因為上火的那物是芭樂而不是石榴， 而石榴恰恰是可以降火的。 石榴具有潤肺生津的作用， 吃完石榴後， 原本乾渴的嘴裡也會有種水潤感， 具有很好的解渴作用， 秋季如果上火的話， 不妨吃點石榴來消消火吧。
3殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時節， 雖然供人們食用的選擇有很多， 但是吃得多了， 那麼就要考慮到一些食物裡可能含有一些寄生蟲， 尤其是隨著海產品的不斷上市， 人們又都很喜歡吃海鮮， 那麼海鮮裡的寄生蟲則是一個需要注意的地方， 雖然在烹製的時候， 高溫會殺死海鮮裡大部分的寄生蟲， 但是還是會有少量的寄生蟲和細菌殘留，
石榴的果肉可謂是營養豐富， 但是石榴全身都是寶， 石榴的果皮也是一味中藥， 因為石榴的果皮含有果酸、鞣質和一種生物鹼， 這些物質的組成使石榴果皮有著很強的殺菌作用， 可以麻痹人體的寄生蟲， 是中醫裡驅蟲殺蟲的一味重要的藥， 吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶， 可以有效殺死腸胃裡的各種蟲菌， 保護腸胃不被這些寄生蟲傷害。
4保護腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外， 石榴也有著保護腸胃的作用。 通常在秋季， 雖然天氣不是那麼炎熱了， 可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害， 造成腹瀉、痢疾的疾病出現。 加上初秋又是一個多雨的季節， 季節的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效， 可以使腸胃黏膜發生收斂， 使腸胃黏膜的分泌物減少， 這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌， 達到保護腸胃黏膜的作用， 腹瀉的情況也可以得到緩解， 這樣我們的腸胃也就會變得健康。
5對抗衰老
除了上述功效外， 石榴也是一種抗衰老的食物， 因為小編上述已經降到了石榴的美容作用， 經常食用石榴的人， 皮膚會變得越來越好， 整個人看上去也年輕了不少。 而且石榴裡富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑， 不僅可以預防細胞癌變，
6美容護膚
我們都知道， 所有水果裡都含有維生素C， 這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。 而酸甜的水果裡， 維生素C的含量都比較豐富， 酸酸甜甜的石榴更不用多說， 而維生素C恰恰正是對皮膚非常有益的物質， 所以石榴是有著美容護膚的功效的。
除此之外， 石榴的果肉還有著很好的活血功效， 常吃石榴， 可以加速全身的血液迴圈， 對面部血液流通也有著很好的促進作用， 可以有效將皮膚的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除， 整個皮膚看上去也是會紅潤有光澤， 不用擔心秋季的乾燥損傷皮膚。 所以常吃石榴，你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。
7保護血管
近些年，由於人們的生活水準不斷提高，吃得也是越來越好，經常性的大魚大肉雖然極大地滿足了人們的味蕾，但是也給人們的健康帶來了危害，這些食物裡的高油脂往往是誘發“三高”的“罪魁禍首”，而“三高”帶來的最大危害就是會使血管壁上附著很多的油脂，血管也會變得脆弱，如果不注意，就會引發心血管疾病，威脅到人們的生命安全。
而石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的迴圈流通，全身血液迴圈流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管。
如何挑選好石榴相信到現在，大家對於石榴的功效也有了一定的瞭解，看完後是不是有種想要大量購買石榴的感覺呢?其實先不要急，因為市場上的石榴品質也是良莠不齊的，所以小編這裡還要教大家四招，幫助大家可以挑選出好的石榴。
1黃色品種更甜
石榴品種很多，按表皮分紅色、黃色等。一般黃色品種比較甜，且甜石榴果嘴合攏，皮色粗糙，葉片短寬。
2有棱的比圓的甜
外觀比較圓的石榴，皮都比較厚。反而外觀果棱顯現的，才是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。
3手感重的水分多
一般同樣大小的兩個石榴，手感重的相對水分大、汁液多，籽粒更加飽滿，所含的營養也就會更高一些。
4皮肉緊繃的新鮮
果皮鬆弛且有黑斑的石榴可能是存放時間過久導致的，所以挑選那些果皮光亮且皮肉緊繃的石榴一定就是新鮮的。
結語：秋季是一個豐收的季節，同時也是大量蔬果上市的時節，作為秋季上市的一種水果，石榴的口感一直被人們所稱讚，可是我們在吃石榴的時候不要只滿足它的口感，對於石榴的養生功效也要多加瞭解，這樣對我們的健康才會更有好處。
所以常吃石榴，你的皮膚也會像石榴果肉那樣晶瑩剔透，紅光滿面。7保護血管
近些年，由於人們的生活水準不斷提高，吃得也是越來越好，經常性的大魚大肉雖然極大地滿足了人們的味蕾，但是也給人們的健康帶來了危害，這些食物裡的高油脂往往是誘發“三高”的“罪魁禍首”，而“三高”帶來的最大危害就是會使血管壁上附著很多的油脂，血管也會變得脆弱，如果不注意，就會引發心血管疾病，威脅到人們的生命安全。
而石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的迴圈流通，全身血液迴圈流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管。
如何挑選好石榴相信到現在，大家對於石榴的功效也有了一定的瞭解，看完後是不是有種想要大量購買石榴的感覺呢?其實先不要急，因為市場上的石榴品質也是良莠不齊的，所以小編這裡還要教大家四招，幫助大家可以挑選出好的石榴。
1黃色品種更甜
石榴品種很多，按表皮分紅色、黃色等。一般黃色品種比較甜，且甜石榴果嘴合攏，皮色粗糙，葉片短寬。
2有棱的比圓的甜
外觀比較圓的石榴，皮都比較厚。反而外觀果棱顯現的，才是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。
3手感重的水分多
一般同樣大小的兩個石榴，手感重的相對水分大、汁液多，籽粒更加飽滿，所含的營養也就會更高一些。
4皮肉緊繃的新鮮
果皮鬆弛且有黑斑的石榴可能是存放時間過久導致的，所以挑選那些果皮光亮且皮肉緊繃的石榴一定就是新鮮的。
結語：秋季是一個豐收的季節，同時也是大量蔬果上市的時節，作為秋季上市的一種水果，石榴的口感一直被人們所稱讚，可是我們在吃石榴的時候不要只滿足它的口感，對於石榴的養生功效也要多加瞭解，這樣對我們的健康才會更有好處。
