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便宜又養生的中醫健康仙草,讓你吃出好身體
導語:不要以為長生不老的"仙丹"都是像靈芝這樣名貴的中草藥,它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到,而且價格便宜到讓你咋舌。下面來一起看一下吧。 1、甘草止咳抗衰 甘草不僅止咳,它的抗衰...
2016-06-24 -
中醫健康飲食養生長壽的首選六種食物,年年益壽
長壽是如今很多朋友所追求的,但是你知道嗎?日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命,下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 養生長壽必吃這6種食物 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物...
2016-06-24 -
減肥過快易患膽結石 試試中醫健康減肥法
女人天生愛美,外加當今社會“以瘦為美”的主流審美觀,越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上,很多女性在減肥時為求快而採用了錯誤方法,致使膽結石“減”上了身...
2016-10-24 -
如何做前列腺的“健康管理”
定期體檢是健康管理的開始 亞健康狀態已經成為成年人的一種普遍的現象。每年花幾百元做個常規體檢,是一筆回報率非常高的健康投資。建議30~45歲的人每兩年應體檢一次,45歲以上的人每年應進行一次。...
2009-10-02 -
少女時代徐賢健康管理秘訣 早睡早起多看書
年齡只有21歲的徐賢是少女時代中中最注重養生的女生,她覺得養生保健保養應從早做起,從小事做起。 1、早睡早起 在韓國綜藝《至親筆記》裡,少女時代的姐姐們就說過徐賢說過晚上10點就會馬上睡覺,徐...
2012-12-27 -
健康管理:站著辦公效率大增
過去的幾十年間,汽車、電腦、電視的使用日益增加,人們的生活方式發生了重大改變。有的人甚至一天中有20個小時坐著或躺著,由此引發的各種疾病,如心臟病、糖尿病和某些癌症風險及早亡幾率都大大增加。2010...
2013-07-17 -
糖尿病自我健康管理方法
糖尿病目前尚未有根治辦法,主要靠在醫生的幫助下實行防治結合,預防為主,以防疾病加重,爭取病情緩解及減輕。病人應採取多種措施相結合的綜合療法,主要內容包括: 1.心理療法及學習:病人要明確,此...
2016-10-20 -
治未病彰顯中醫健康管理優勢
8月21日,2010中醫健康管理論壇在京舉行,與會者探討了中醫健康管理的現狀、對策、合作等問題。國家中醫藥管理局副局長吳剛出席並指出,中醫健康管理要以治未病為重點,發揮養生保健優勢。 吳剛說,當前中...
2017-03-09 -
中醫健康排毒方劑 有效的清除體內的毒素
要說健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言,更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫,味辛,入脾...
2010-10-25 -
國家中醫藥局印發健康管理服務技術規範
日前,國家中醫藥管理局為指導各地規範開展中醫藥健康管理服務,組織並制定、印發了《中醫藥健康管理服務技術規範》,開展老年人中醫體質辨識和兒童中醫調養服務。 《規範》規定對65歲及以上居民開展中醫體質資...
2017-03-12 -
中醫藥健康管理服務規範徵求意見
2013年起,國家將中醫藥健康管理服務納入基本公共衛生服務範圍,開展老年人中醫體質辨識和兒童中醫調養服務。為實施好中醫藥健康管理服務專案,國家中醫藥管理局醫政司組織起草了《中醫藥健康管理服務規範》...
2017-03-12 -
中醫健康減肥方法有哪些
在減肥的時候很多人會聯想到很多方法,首先從飲食上,然後還有的人會從運動上,也有的人會從藥物上,藥物要分為中醫和西醫,但是 西醫減肥傷害肯定是非常大的,用西醫來減肥還會給身體帶來很多副作用,所以說很...
2015-12-21 -
老年健康管理 哪些體檢要常做
人到老年更應該做好健康管理。老年人應定期體檢,每半年至少做一次,並注意作好體檢記錄,保管好化驗單。那麼,哪些體檢項目老年人要常做呢? 1. 量體重身體過於肥胖會增加心臟負擔,易誘發心血管疾病,...
2011-03-02 -
頸椎病患者的日常生活自我健康管理
頸椎病患者的日常生活自我健康管理有以下幾方面的內容: 晚上睡高枕亦使頸椎屈曲,長年如此,會增加頸椎勞損。看書時自然要低頭對著書本,如果把書用支架斜放,頭可以略為抬起,不必長時間屈頸。 用腦子時...
2013-05-22 -
腦中風預防健康管理
近年來,腦中風疾病,逐年呈上升的趨勢,給人們的健康帶和生活來了很大的影響,為了減少腦中風的發生,大家一定要積極的預防,才能減少腦中風的發生,那麼腦中風預防健康管理有哪些措施呢?下面我們就來瞭解一下...
2016-03-29 -
正氣存內邪不可幹 中醫健康標準之正邪觀
中醫的健康標準是什麼?就是陰陽平衡、氣血和調、形神相諧、經脈通暢。而所謂正氣,就是維護機體健康狀態的功能。主要表現為防病及自身的調節與修復。正氣對邪氣而言,其主要作用是防禦外邪的侵入和對入侵之邪的...
2012-08-28 -
為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態,生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點:一是天真無邪,決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純,思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
中醫健康減肥藥膳 打造窈窕身材
生薑lign="center"> 窈窕身材是每個美眉夢寐以求的。但是如何才能擁有窈窕身材呢?們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢?中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效,還可以治療...
2013-09-01 -
健康管理師傅教你怎麼養護秀髮
衡量一個人的頭髮是否健康,一般要從頭髮的衛生、顏色、光澤、質地、髮型等幾個方面判斷: 清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不...
2012-06-07 -
中醫健脾養胃法 健康好心情
現在的人生活在快節奏下,壓力大就更不用說了。自然而然的身體上的各種問題便出現了,什麼脾啊,胃啊,腸啊或多或少的都會出現大大小小的問題。中醫認為,脾胃不好時會出現徵兆,這時我們可以通過這些症狀去診斷...
2016-06-14