腦中風預防健康管理

近年來， 腦中風疾病， 逐年呈上升的趨勢， 給人們的健康帶和生活來了很大的影響， 為了減少腦中風的發生， 大家一定要積極的預防， 才能減少腦中風的發生， 那麼腦中風預防健康管理有哪些措施呢？下面我們就來瞭解一下吧！

預防腦中風有什麼措施！

一、消除中風的誘發因素避免勞累、緊張， 注意休息;調節好情緒， 避免大喜大悲， 保持良好的精神狀態;注意勞逸結合;注意氣候變化， 隨時增減衣服。

二、養成良好的生活和飲食習慣生活有規律， 養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅持體育鍛煉，

三、重視中風先兆症狀如果有短暫性腦缺血發作， 如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等， 就是中風的危險信號， 應該及時去找神經科醫生， 作系統的檢查及治療， 以避免腦卒中的發生。

四、合理進行藥物預防可選擇長期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積， 防止血栓形成。

通過上面的介紹， 相信您對預防腦中風有什麼措施也有了一定的瞭解， 希望對您能有一定的幫助， 為了您的健康， 大家一定要積極的預防， 這樣才能減少腦中風的發生。