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健康專家推薦頭痛管理三步模式
隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工...
2010-06-29 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒，好的情緒能夠帶給我們快樂，相反，壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此，情緒影響的不僅僅是我們自己，還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
如何做前列腺的“健康管理”
定期體檢是健康管理的開始 亞健康狀態已經成為成年人的一種普遍的現象。每年花幾百元做個常規體檢，是一筆回報率非常高的健康投資。建議30~45歲的人每兩年應體檢一次，45歲以上的人每年應進行一次。...
2009-10-02 -
聲帶健康這些方法管理必不可少！
如果眼睛是心靈的明燈，那麼聲音就是身體的能源。吵架的時候會有“聲音高的人會贏”的說法，或者對於畏縮的人來說，會有聲音鑽入了耳朵裡的感覺，這就是發出聲音的那個人的氣的反應。其實，聲音的大小好壞與年齡...
2016-10-17 -
少女時代徐賢健康管理秘訣 早睡早起多看書
年齡只有21歲的徐賢是少女時代中中最注重養生的女生，她覺得養生保健保養應從早做起，從小事做起。 1、早睡早起 在韓國綜藝《至親筆記》裡，少女時代的姐姐們就說過徐賢說過晚上10點就會馬上睡覺，徐...
2012-12-27 -
健康管理：站著辦公效率大增
過去的幾十年間，汽車、電腦、電視的使用日益增加，人們的生活方式發生了重大改變。有的人甚至一天中有20個小時坐著或躺著，由此引發的各種疾病，如心臟病、糖尿病和某些癌症風險及早亡幾率都大大增加。2010...
2013-07-17 -
糖尿病自我健康管理方法
糖尿病目前尚未有根治辦法，主要靠在醫生的幫助下實行防治結合，預防為主，以防疾病加重，爭取病情緩解及減輕。病人應採取多種措施相結合的綜合療法，主要內容包括： 1.心理療法及學習：病人要明確，此...
2016-10-20 -
醃菜吃的太多傷身體，健康管住嘴！
很多人喜歡吃醃制的食物，比如醃菜，醃肉。但是如果長期吃這種食物的話，對健康是有害的。下面一起來瞭解下。 1、增加腎臟負擔,導致高血壓。 食物通過醃制後,營養成分基本上被破壞,吃的再多也...
2016-08-11 -
治未病彰顯中醫健康管理優勢
8月21日，2010中醫健康管理論壇在京舉行，與會者探討了中醫健康管理的現狀、對策、合作等問題。國家中醫藥管理局副局長吳剛出席並指出，中醫健康管理要以治未病為重點，發揮養生保健優勢。 吳剛說，當前中...
2017-03-09 -
情緒與壓力管理要知道5點 心理壓力跟健康息息相關
現在，在這個高壓的社會下，每個人都面對著不同的壓力。因此，情緒與壓力的管理成為了很多人都必須學的課程。但是，情緒與壓力的管理有哪些方法呢？怎麼才能有效地做到情緒與壓力的管理呢？今天，小編為各位在高壓...
2015-11-17 -
國家中醫藥局印發健康管理服務技術規範
日前，國家中醫藥管理局為指導各地規範開展中醫藥健康管理服務，組織並制定、印發了《中醫藥健康管理服務技術規範》，開展老年人中醫體質辨識和兒童中醫調養服務。 《規範》規定對65歲及以上居民開展中醫體質資...
2017-03-12 -
中醫藥健康管理服務規範徵求意見
2013年起，國家將中醫藥健康管理服務納入基本公共衛生服務範圍，開展老年人中醫體質辨識和兒童中醫調養服務。為實施好中醫藥健康管理服務專案，國家中醫藥管理局醫政司組織起草了《中醫藥健康管理服務規範》...
2017-03-12 -
老年健康管理 哪些體檢要常做
人到老年更應該做好健康管理。老年人應定期體檢，每半年至少做一次，並注意作好體檢記錄，保管好化驗單。那麼，哪些體檢項目老年人要常做呢？ 1. 量體重身體過於肥胖會增加心臟負擔，易誘發心血管疾病，...
2011-03-02 -
頸椎病患者的日常生活自我健康管理
頸椎病患者的日常生活自我健康管理有以下幾方面的內容： 晚上睡高枕亦使頸椎屈曲，長年如此，會增加頸椎勞損。看書時自然要低頭對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。 用腦子時...
2013-05-22 -
腦中風預防健康管理
近年來，腦中風疾病，逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶和生活來了很大的影響，為了減少腦中風的發生，大家一定要積極的預防，才能減少腦中風的發生，那麼腦中風預防健康管理有哪些措施呢？下面我們就來瞭解一下...
2016-03-29 -
做健康的“管理者”
自從被裹上繈褓，一個生命就會在呵護中開始長大，在成長的階段，他的健康一直會被親人所愛護。等到花甲之年又會被兒女照顧，生活也被安排得井井有條，自己的健康也就成為兒女關注的重要部分。在這兩個階段，人...
2012-08-30 -
健康管理師傅教你怎麼養護秀髮
衡量一個人的頭髮是否健康，一般要從頭髮的衛生、顏色、光澤、質地、髮型等幾個方面判斷： 清潔、整齊、沒有頭垢、頭皮屑;發黑柔潤、有自然光澤、具有彈性;色澤統一、不夾雜斑白、黃、棕等顏色;不粗不硬、不...
2012-06-07 -
3種養生菜女人吃最合適，健康從管理食物開始，這幾點你需要知道！
“愛美之心人皆有之”，女人要想變美就得學會從內到外進行保養。如何通過內調外補達到美容養生的目的呢？3種養生菜一定要吃！下面我們就來看看吧！ 1、保持窈窕身姿吃秋葵 秋葵被稱為綠色人參，不但是當代...
2017-05-27 -
國家中醫藥管理局發佈《關於推進中醫藥健康服務與互聯網融合發展的指導意見》
國家中醫藥管理局近日發佈《關於推進中醫藥健康服務與互聯網融合發展的指導意見》。意見以深化中醫醫療與互聯網融合、發展中醫養生保健互聯網服務等主要任務為抓手，以包容審慎的監管為保障，繪製了“互聯網＋中...
2017-12-12 -
冬季四大養生方法 輕鬆管理好自己的健康狀態
1、春捂秋凍，不生雜病 “春捂”是指在冬季轉春之際，不要過早脫掉棉衣，以防止因為身體受涼而致抵抗力下降，讓病菌乘虛襲擊機體，引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。“秋凍”是說秋季到來之後，不要氣...
2016-05-27
