老年人防止腦中風 控制高血壓不錯的選擇

中風對於老年人來說是十分可怕的也是非常常見的疾病。 在日常生活中十分的常見而且特別難以避免, 不過在平時的生活習慣中還是可以多多注意的, 這樣一來是可以避免的。

控制高血壓

高血壓是引發中風的獨立因素。

高血壓與腦中風的發生有著極為密切的關係, 人體血壓過高會導致全身細小動脈痙攣, 動脈血管壁會因為缺血而發生變形, 如果血壓反復波動, 腦部血管反復發生痙攣, 又可引起腦組織點狀出血、水腫, 進而聯合成片, 導致較大量出血。

控制高血壓是預防中風的重點。 高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物, 有條件者最好每日測1次血壓, 特別是在調整降壓藥物階段, 以保持血壓穩定。

動脈粥硬化

腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮, 或造成腦血管破裂出血, 造成大腦功能區域的損害, 引發中風。 可能導致半身不遂, 語言障礙等多種大腦支配功能缺失的症狀。

動脈硬化大多是飲食習慣不好, 有高血壓, 高血脂等三高情況引發, 遺傳病史較少。 防止動脈粥樣硬化的關鍵在於防治高脂血症和肥胖。

控制糖尿病

中風是糖尿病的慢性併發症, 就是併發腦血管病變出現的腦梗塞, 其病理是糖尿病血糖長期控制不好, 導致血糖、血脂紊亂, 形成動脈粥樣硬化而引起的。

控制腦缺血

當病人有短暫性腦缺血發作先兆時, 應讓其安靜休息, 並積極治療, 防止其發展為腦血栓形成。

果蔬防中風

蔬菜和水果中含有大量維生素C。 血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關, 濃度越高, 腦中風的發病危險就越低。

果蔬中的鉀元素對血管有保護作用, 還能起到降低血壓的作用,

有降低膽固醇、擴張血管等預防腦血管病的功效。

果蔬中的葉酸能將中風病人體內的高半胱氨酸轉化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度, 從而減少患冠心病和中風的危險。

果蔬中的膳食纖維, 可以抑制總膽固醇濃度升高, 從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風。

果蔬中含有寡糖, 有減低血流凝集的作用, 也可以防止中風。

這些營養物質是老年人的身體所必須的, 不管是什麼時候, 都要保證足量的攝入和補充。 至於中風, 只要發現了就一定要多加經歷去治療而不是簡簡單單的應付。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示