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中醫支招吃出健康腸胃
【導讀】中醫支招吃出健康腸胃,中醫養生理論認為該品味辛甘,性涼,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,明代著名的醫學家李時珍對蘿蔔也極力推崇,主張每餐必食。蘿蔔在臨床實踐中具有很高的藥用價值,蘿...
2015-07-02 -
足療養生 秋季中醫足療怎樣更健康
大家知道許多養生保健的辦法,其中大多數人都選擇足療養生,這是中醫歷史發展的產物。那麼秋季足療養生有哪些好的藥方呢,我們生活中改怎樣健康養生呢?今天小編就詳細的為大家介紹一下足療的注意事項有哪些以...
2014-08-21 -
聲帶健康這些方法管理必不可少!
如果眼睛是心靈的明燈,那麼聲音就是身體的能源。吵架的時候會有“聲音高的人會贏”的說法,或者對於畏縮的人來說,會有聲音鑽入了耳朵裡的感覺,這就是發出聲音的那個人的氣的反應。其實,聲音的大小好壞與年齡...
2016-10-17 -
中醫教你觀察指甲 觀健康危機
中醫認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯繫,能夠充分地反映人體生理、病理變化,通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。而通過指甲的光...
2010-07-22 -
中醫專家提醒:保持心理健康要八戒
心理健康需“八戒” 一戒“猜疑過度” 有些人疑心病較重,乃至形成慣性思維,導致心理變戀。一個人如果心胸過於狹窄,對同事、朋友乃至家人無端猜疑,不但會影響工作、影響人際關係、影響家庭和睦,還會...
2016-06-29 -
中醫清熱解毒食療方美容更健康
冬瓜湯�麼夏天喝什麼湯美容?天氣炎熱的夏天我們容易流失水分,都說女人是水做的,要美容就當然要補水了。美味的湯品是最好的選擇,即補水又補充營養。中醫清熱解毒食療方美容更健康,推薦如下:三豆冬瓜湯 ...
2014-02-11 -
肝健康竟最怕這“八項”中醫養肝做好“護”
遵循養生之道春天當養肝,提起養肝有人會問起“吃什麼養肝”?然養肝的重點在於一個“護”字,盲目食補可能會起反作用,古醫書就有“春不食肝……乃順天理”的說法。中醫養肝的意義,在於順肝所好,忌肝所惡,以...
2016-10-17 -
中醫教你延緩心臟衰老,健康到老!
隨著年齡的增長,人的各個器官都會逐漸衰老,但心臟的衰老會影響到人的壽命。中醫認為,心臟的衰老和其他臟器衰老的速度,以及彼此之間的關係是絕對相關的。所以,中醫和西醫在抗衰老的過程中是略有區別的,但總...
2016-10-17 -
5種中醫養生秘方助健康:敲膽經除寒氣
冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液迴圈,出現手腳冰涼等症狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。秘方一:食療排寒,紅糖姜湯紅糖含鈣、鐵、鋅...
2013-12-23 -
便秘影響容貌健康 中醫5色餐食療便秘
便秘吃什麼好?試試以下幾種藥膳餐。一、降糖潤腸的“白色餐”經典食品:粗糧、藕糙米等粗雜糧中所含的纖維是普通大米的3~4倍。所以,如果想預防或改善一下近來排便不暢的狀況,可以集中吃點粗糧主食,如薏苡仁...
2013-08-08 -
中醫教你告別亞健康
中醫認為,亞健康是指無器質性病變的一些功能性改變,它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,是多種因素造成人體整體性的功能下降,氣血功能紊亂,陰陽平衡失調,臟腑氣機升降失常,情志不舒的一種狀態,其主要...
2017-03-07 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
"擦擦"更健康 教你中醫按摩特色手法
擦出健康?不要被字面意思欺騙,這可不是說清潔洗浴的那種擦,而是中醫按摩手法的一種,在日常生活中不時加以實施,可以幫助我們“擦”出健康哦!什麼是“擦法”?“擦法”是推拿按摩手法的一種,以手指指面、手掌...
2016-06-27 -
中醫藥調理亞健康有優勢
從亞健康的表現來看,亞健康不僅有生理的不適,而且還有心理的障礙;造成亞健康不僅與其生存環境有關,還與其所處的社會狀況有關。其核心的原因是人體臟器功能下降,主觀上有身體和精神上的不適,但各種檢查又達不...
2017-03-07 -
亞健康的中醫調養
據世界衛生組織調查,當今世界上有75%的人群處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題,而調養亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。 中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、...
2017-03-08 -
中醫養生,養出女性健康好氣色
女人是一種很需要保養的人,因為女人身體裡需要的養分比男人多,所以說女人一旦不保養,就會老的很快。那麼在中醫上有哪些女性養生的方法呢?女性養生有哪些注意點呢-經期綜合症怎麼解決呢-如果大家不是太瞭解...
2014-09-28 -
看體質選食療 中醫體質養生 吃出真健康
每個人都有不同的體質特徵,針對我們的身體特定狀況,醫生和營養家門聯手製作了各種有針對性的食療方法,同時告知我們各種體質養生的食療重點和食療方法,希望大家都能真正吃的享受,吃出健康吧。人們應按照自身體...
2013-07-24 -
健康養生:中醫養肝秘訣從日常6習慣做起
肝是我們身體種的重要器官,肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。今天中醫養生專家教你怎樣才能有個健康的肝臟。1、多補水多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多...
2013-06-24 -
老中醫減肥茶有4種 怎麼喝健康又瘦身?
通常提起減肥這個詞,很多人都會聯想到運動和節食。其實除了這兩種方式,還有很多其他的手段可以達到減肥的目的,比如說中醫減肥茶,用這種方式減肥相對輕鬆很多,那麼具有這種效果的茶都有哪些呢?下邊就是一個簡...
2017-01-10 -
中醫體質分4型 瑜伽養生保健康
瑜伽行者認為,人體四大不調,造成失去平衡,則身心有病或成病,四大調和,百病無生,令身心喜悅!經論上闡述:不同的人在形質、功能、心理上存在著各自的特殊性,這種生理上的身心特性便稱之為體質。體質影響人對...
2016-05-11