現如今很多人都比較注重按摩， 因為按摩對我們的好處是非常多的， 尤其是按摩可以提高身體的免疫功能， 促進我們的血液迴圈， 消化功能都有很大的好處， 常按摩還可以利於新陳代謝對減肥瘦身的效果也是很不錯的， 那麼按摩手法種類分為幾種呢?
按摩通常有十七種手法， 包括推法、擦法等。 手法具體分為七類， 一起來瞭解下：
按摩的常用十七種手法：
1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)
按摩手法大致分為7類：
1.擺動類手法：一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。
2.摩擦類手法：推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3.擠壓類手法：按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等。
4、叩擊類手法：各種拍法、擊法、點穴法等。
5.運動關節類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。
6.複合類手法：推摩法、按揉法、振顫法、點按法、牽抖法、旋轉法、搖按法等。
7.特定手法：胸外心臟按壓法、背法、踩躋法等。
按摩手法種類分為很多種， 不同的種類有著不同的功效， 以上僅僅只是給大家介紹了其中比較簡單的幾種， 每一種的方法和效果都是不同的， 所以建議大家可以按照自己的身體特徵來選擇合理的按摩手法， 但要記住手法的力度力道都要掌控的很好。
