7個月寶寶已經開始萌出乳牙， 有了咀嚼能力， 同時舌頭也有了攪拌食物的功能， 對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好， 餵養上也隨之有了一定的要求。
土豆泥：將土豆去皮， 洗淨， 記得土豆發芽的地方不可以吃， 一定要將發芽的地方挖乾淨， 之後切塊， 備用。 鍋中倒入清水， 將切好的土豆塊放入鍋中， 大火將水燒開， 之後小火將土豆燉熟。 煮的過程中當土豆變軟之後用勺子將土豆壓扁成泥， 等汁收幹之後就可以關火了。 盛出的土豆泥加入少許核桃油， 晾涼之後就可以拿給寶寶食用了。 也可以將整個土豆上鍋蒸，
蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨， 蘋果去皮去核切碎， 胡蘿蔔煮熟擠壓， 倒入碎蘋果煮爛， 加適量蜂蜜攪勻。
魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮， 除去魚刺、魚皮後， 將魚肉研碎， 再放入鍋內加魚湯煮， 把澱粉調勻後放入鍋內， 煮至糊狀即可。 也可從紅燒魚上挑取魚肉製作， 可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。 魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等， 並且易消化。
豆腐糊：豆腐放入鍋內， 加水。 邊煮邊把豆腐壓碎。 豆腐煮好（時間不可過長， 防止把豆腐煮老， 寶寶不宜消化）後放入碗內，
花生糊：
1、將水煮開， 加糖煮溶化後加入四季寶花生醬， 煮開。
2、用鷹粟粉， 粘米粉勾芡， 煮開後加入椰漿即可。
花生糊香濃撲味， 甚具誘惑力， 皆因花生本身的蛋白質及脂肪含暈都相當豐富， 營養成分亦不少， 有維他命Bl、B2、E及鈣。 維他命B1及B2有助消除疲勞紆緩壓力， 而脂肪中的亞麻仁油酸則有助降膽同醇及預防脈硬化， 亦由於這豐富的蛋白質及脂肪， 令其卡路里含量大為提升。
