每一個女生都想擁有挺拔傲人的胸部， 可是偏偏有的女孩子， 因為先天性發育不良或是遺傳的原因， 往往胸部太小有心想去做整形美容手術， 但是又怕手術失敗的例子比較多， 會影響到我們的身體健康， 想要健康的豐胸， 還要注意合理的豐胸方法， 要從自己的飲食方面來下手， 那麼豐胸不能吃什麼呢?
胸部豐滿需要補充哪些營養
飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。 到底豐滿的胸部需要哪些營養?吃什麼食物可以豐胸?
維生素C：葡萄、西柚等， 防止胸部變形。
維生素E：芹菜、核桃等， 有助胸部發育。
維生素A：椰菜及葵花籽油等， 有利激素分泌。
維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等， 有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等， 都有活血、補血、補氣的效用。
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吃什麼食物可以豐胸
優酪乳豐胸
豐胸功效：奶好喝營養價值又高， 還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感， 能去除身體瘀滯型浮腫， 所以優酪乳是減肥MM的優質減肥食品。 而讓優酪乳和其他食物搭配一下， 不但能讓優酪乳更好喝， 口感更豐富， 還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜優酪乳冰
材料：150毫升優酪乳、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1、將青木瓜去皮， 切成一塊一塊， 放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裡倒入150毫升優酪乳， 再加兩匙煉奶， 攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
其實豐胸關我們的生活是有很大關係的， 比如說在豐胸期間不要熬夜， 另外可以搭配一些食物來進行調理， 平時不吃生冷的食物， 不吃豐胸的藥物， 可以用優酪乳， 豐胸， 或是木瓜豐胸的方式， 這幾種食物對豐胸的效果都是不錯的。
