過敏性鼻炎冷水洗臉可預防

【導讀】秋季是過敏性鼻炎高發時期， 症狀常表現為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。 由於鼻子內部有炎症， 導致呼吸受阻， 從而引發大腦供氧不暢， 導致犯困， 甚至出現全身乏力、頭疼。 但是現在過敏性鼻炎冷水洗臉可預防你知道這個方法嗎？下面就為你介紹過敏性鼻炎冷水洗臉可預防。

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過敏性鼻炎多與氣候有關

據介紹， 過敏性鼻炎主要分為季節性鼻炎和常年性鼻炎兩種。 其症狀主要表現為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛癢， 嚴重的患者會連續打十幾個噴嚏。

過敏性鼻炎跟氣候多變、溫差變化大及空中花粉、粉塵等含量較高有很大的關係。

其中， 過敏體質的人則更容易患上過敏性鼻炎。

注意溫差變化加強保暖

醫生提醒， 春秋季節到來時要防止過敏性鼻炎復發， 溫差較大時要添加衣服， 加強保暖。 室內要注意通風， 經常清除屋內灰塵， 保持空氣新鮮。 已經診斷為過敏性鼻炎的病人應儘快查出過敏源， 避免與之接觸。 在高發季節出現鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等症狀應及時就診， 有過敏性鼻炎史的患者可提前預防性用藥1~2周， 能有效預防發作或減輕症狀， 高發季節過後， 也不能立即停藥， 還應繼續鞏固2周左右。

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注意飲食多吃蘋果菠菜

醫生指出， 改善周圍的環境和增加鍛煉，

有助於緩解過敏性鼻炎的病情和減少鼻炎治療後的復發。 過敏性鼻炎患者日常注意適當鍛煉身體， 同時要堅持用冷水洗臉， 適應溫差的變化。 此外， 患者家裡要少栽花草， 少養寵物， 切勿接觸過敏源。 在花粉飄散的季節儘量少出門。 針對鼻炎， 大家應著重加強預防。 飲食方面， 少食辛辣刺激性食品， 同時少吃海鮮等容易刺激誘發炎症的食物， 多吃含維生素較多的蔬菜、水果， 如蘋果、菠菜和胡蘿蔔等。 一旦得了鼻炎， 應及早到醫院治療以免病情延誤。 平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫， 以改善局部血液迴圈。 起居勞作應有度， 注意休息， 上網不要通宵達旦。 積極鍛煉身體， 可嘗試堅持晨跑， 增強身體抗病能力。 此外， 感冒往往容易誘發過敏性鼻炎， 因此還應注意防感冒， 一旦患病及早診治。

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