生活當中經常有人會有腿酸疼的情況， 其實這暗示了你的身體出現了問題， 而且不同時間的腿酸疼表現是不一樣的， 那麼腿酸疼是怎麼回事呢?下面大家就一起來具體的看一看吧!
經常腿酸痛是怎麼回事
1、腎虛
腎虛也是導致腿酸痛的原因之一， 所以腎虛要儘快治療。 腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 為“寒”的症狀， 生殖功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 現代科學證明， 當人發生腎虛時，
2、貧血
貧血症狀的有無或輕重， 取決於貧血的程度， 貧血發生的速度， 迴圈血量有無改變， 病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。 貧血發生緩慢， 機體能逐漸適應， 即使貧血較重， 尚可維持生理功能;反之， 如短期內發生貧血， 即使貧血程度不重， 也可出現明顯症狀， 年老體弱或心肺功能減退者， 症狀較明顯。 經常貧血也是會有腿酸疼的情況的。
3、肌無力
肌無力也是會有腿酸痛的情況， 對於這種情況是可以治療的哦!
4、內分泌疾病
內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分為三組， 那麼具體有哪些呢？一起來看看吧！
①功能亢進。 常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床症群， 如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。
②功能減退。 由於內分泌腺受多種原因的破壞(如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等)引起的激素合成和分泌過少， 如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。
③功能正常但腺體組織結構異常。 如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等， 其功能正常， 但有組織結構的病理改變。
5.休息不好
休息的時間不夠， 肌肉組織得不到有效的調整， 細胞所提供的能量不夠， 導致肌肉酸痛， 雙腿酸軟無力。
如何緩解腿部酸脹疲勞
1、站立時， 可以有所側重的讓雙腿輪流休息， 也可以踮起腳來，
2、平時休息時保持正確的坐姿， 少翹二郎腿， 以防阻礙下肢靜脈回流。
3、堅持每日用熱水泡腳， 此法不僅能夠緩解腿部疲勞， 還能使你整個精神得到放鬆。
4、中午或者晚上休息時， 將腿部墊高15到20釐米， 促進血液迴圈。
5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜， 可選用活血、通經脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑)， 長期正確穿著， 能夠有效的減輕腿部酸脹感， 並且有助於預防靜脈曲張。
不同時期腿酸的症狀表現
一、青少年腿酸
青少年時期會出現腿酸是因為正處於青春期發育期， 人體需要的營養和維生素很多，
青少年腿酸怎麼辦?補鈣
建議在飲食上多吃些含鈣比較多的食物， 比如排骨、牛奶。 蝦皮、海帶等， 並補充鈣片。
二、月經期間腿酸
女性在月經期間會有各種不適， 腿酸就是其中很常見的症狀。 這主要是由於月經期盆腔充血導致的壓迫症狀。
月經期間腿酸怎麼辦?多喝水
經期多喝水可以保持大便通暢， 減少骨盆充血。 同時， 在經期， 由於常會感到腰痛、不思飲食， 不妨多吃一些開胃的食物。
三、中老年人腿酸
隨著身體機能的逐漸衰退， 腿酸是很多中老年人的病症之一， 老人腿酸， 可能是缺鈣或缺鉀引起， 或腦部疾病， 腰椎疾病， 原因有很多。
結語：腿酸疼是生活當中經常會遇見的情況，
