【導讀】長期以來人們對疼痛的認識比較片面， 認為疼痛只是疾病的症狀， 只要疾病治好， 疼痛就會消失， 所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨， 下面就介紹緩解疼痛病的小秘訣， 來瞭解緩解疼痛病的小秘訣吧。
緩解疼痛病的小秘訣
1、口腔疼痛：“不論是得了口腔潰瘍， 嚼硬物時劃傷， 還是被剛出鍋的食物燙傷， 口腔疼痛最讓人手足無措。 ”口腔醫學專家邁克爾·史密斯這樣說。 在嘴裡含一塊冰可以消腫， 如果還疼， 可以用溫熱的鹽水漱口。
2、腳底疼痛：腳底是人類和地平面間的“連接點”,穿鞋不當、走姿不當或運動損傷，
3、燒心：這是胃酸倒流進入食道引起的不適。 除了服用抑酸藥外， 還可以在食用高脂食物過後， 咀嚼30分鐘無糖口香糖。
4、痔瘡：得過痔瘡的人知道其中的痛苦， 沒得過的人看看各種廣告也會懼怕。 每天早晨和晚上排便過後， 將患處浸浴在熱水中15-20分鐘， 一天3-4次， 能緩解腫脹疼痛。 想預防它， 每天吃夠25克纖維。
緩解疼痛病的小秘訣
5、腰背疼：最常見的原因是肌肉拉傷。 對疼痛區域進行熱敷， 每次10-15分鐘， 每天數次。 不要提重物、不要臥床休息，
6、曬傷：過量紫外線照射引起皮膚細胞發炎並刺激皮下神經導致疼痛。 將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中塗抹， 可以防止曬傷。 如果已經曬傷需要塗抹藥膏， 就把它先“冰鎮”10分鐘吧。
7、偏頭疼：你需要適當放慢生活節奏， 壓力會使頭痛加劇。 冰敷後頸部10-15分鐘緩解疼痛的效果不錯。 還有一種可能是， 身體裡缺少鎂和核黃素也會導致頭疼， 可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。
誰應該閱讀《緩解疼痛病的小秘訣》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《緩解疼痛病的小秘訣》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南，
