獼猴桃又叫做奇異果， 是這個季節的當紅水果， 那吃獼猴桃有什麼樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。 因此， 它的營養價值遠超過其他水果。 下面就趕緊和小編一起來看一下它的神奇功效吧。
1、熬夜最佳補品
奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統， 補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，
2、提高性能力
對男性白領來說， 奇異果更具有奇異的功效， 它含有不少精氨酸， 能促使血液迴圈順暢， 增進性能力。
3、幫助睡眠、安撫情緒
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言， 經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況， 若是缺乏鈣質， 更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。 美國加州針灸中醫師吳建勳表示， 鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用， 足以提升睡眠品質。 建議， 每天吃2顆奇異果可以補充鈣質， 刺激肝膽分泌膽汁， 增強食物吸收能力， 並改善睡眠品質。
4、美顏聖品
愛美的現代人最在乎的維他命C,奇異果的含量超過了柳橙的2倍， 每日營養建議攝取量高達230%,是一日所維他命C的2.3倍。
5、減肥良藥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動， 也可以增加飽足感， 配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裡）的特性， 是減重與兼顧營養的最佳選擇， 對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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