頑固性失眠是比較常見的一種病症， 它的病因有很多種， 但是多數的時候我們是搞不清楚的。 一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法， 但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。 下面就跟小編一起來瞭解一下中醫食療治療頑固性失眠的方劑有哪些吧?
夜交藤粥
原料
夜交藤(何首烏的藤莖)60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。
做法
取夜交藤用溫水浸泡片刻， 加清水500毫升， 煎取藥汁約300毫升， 加粳米、白糖、大棗， 再加水200克煎至粥稠即可。
用法
每晚睡前1小時， 趁熱食， 連服10天為一療程。
作用
養血安神， 祛風通絡。 適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛。 夜交藤9-15克煎水外用， 還可以治皮膚瘙癢。
評注
夜交藤擅治失眠， 用冰糖、大棗矯味又健脾安神， 適於長期飲用。
其他相關食療方
1、百合糖水：百合100克， 白糖適量， 煮湯食用。 適用於肺結核和熱性病後期患者以及失眠， 心悸， 精神不安， 肺痿肺癰， 痰火咳血等症。
2、蓮子心三十個， 水煎， 放鹽少許， 每晚睡前服， 治失眠、心熱夢多。
3、燕窩雞湯：燕窩15克， 用溫水浸泡， 去淨毛雜質， 與雞清湯1000克同煮湯食用。 有補益脾胃。 補氣清熱作用。 適用於潮熱， 盜汗， 乾咳， 咳血， 失眠等症。 健康人食之更能精力充沛， 消除疲勞， 祛病延年。
4、參棗米飯：黨參10-20克， 大棗20枚， 同水煎半小時， 去黨參渣。 糯米250克蒸飯，
結語：通過以上文章介紹我們是不是對頑固性失眠的藥膳食療方有了一定的瞭解， 藥補不如食補， 藥膳食療雖然需要堅持才能見效， 但是它對人體的傷害是非常的小的。 以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家帶來幫助。
