肚子餓了吃什麼？肚子餓時不能吃這些東西。 當你肚子很餓的時候， 是不是看到東西就想大口大口的吃？其實肚子餓的時候最好不要急忙進食， 要像平常一樣正常速度， 不然很容易引起不適或很快就飽了。 還有更重要的是， 肚子餓時不能隨便亂吃東西。 下面看看肚子餓時不能吃哪些東西？
1.優酪乳
空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健（保健食品）、促進消化作用， 又有排氣通便作用。
2.山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用，
3.豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。
4.番茄
番茄含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。
5.糖
糖是一種極易消化（消化食品）吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖（血糖食品）驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。
6.桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
7.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
8.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。
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