優生優育要從健康的生活習慣開始

養成良好的生活習慣

不良的生活習慣， 對男性生育的影響是非常顯著的。 大量飲酒， 對男性的生殖系統有一定的毒害作用， 它可使精子數量、活力不正常。 據報導， “妻子懷孕前一個月， 例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內飲白酒10次， 每次50毫升以上;或一月內曾飲酒1次， 而酒量大於或等於125毫升;其妻子所生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。 這樣的低體重兒， 不僅會給餵養帶來困難， 嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發育等方面， 都會受到不良影響。 不僅如此， 父母一代喝酒“海量”行為， 還會影響到未來的孩子，

這一點， 已經得到美國醫學科學家研究結果的證實。 看來喝酒不僅影響自身， 還會影響下一代。

生育之前要保持良好的生理狀態， 熬夜過多， 可降低人體的免疫能力， 應注意科學休息;一些有害於生育的食物， 如芹菜、木耳、棉籽油可減低精子的活力與數量， 應該避免進食;燙水、高溫不利於精子生成， 應避免洗浴熱水澡、不要去桑拿;男性過多吸煙不僅可以影響精子的品質， 還會因妻子被動吸煙而影響胚胎及胎兒正常發育， 帶來一些重大疾病， 應該在受孕之前和妻子懷孕之後相當一段時間內戒煙。

保持良好的精神狀態

情緒、精神因素對優生優育的影響， 越來越受到醫學界的重視。 以往人們重視母親的情緒對胎兒的影響，

近年來的醫學研究證明， 惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地， 都不利於生育。 有資料表明， 情緒、精神不良的情況下生育的孩子， 其性情容易發生異常， 很容易出現孤僻、變態的性格。

保持良好情緒， 寬鬆工作環境， 不僅對男性自身健康有益， 還對生育產生積極影響。 在生育之時， 應保持良好的家庭環境， 夫婦恩愛， 情緒歡暢， 是人生的一大樂事， 也是優生的一大樂事。

治療已有的重要疾病

有許多疾病， 對優生優育都具有不良影響。 如果男性罹患乙型肝炎， 抗精子抗體陽性， 解尿素支原體、沙眼衣原體、人型支原體感染等性傳播疾病， 都會影響男性優生優育。 比如乙型肝炎，

凡是HBVDNA、HBeAg陽性， 就有可能通過精子的攜帶，

發生胎兒感染， 這種感染率在31%左右。 抗精子抗體對精子產生不良影響， 會影響精子的受孕能力;上述的感染也會引起生育方面的麻煩， 給後代造成危害。

男性有乙型肝炎者， 特別是HBVDNA、HBeAg陽性者， 應經治療轉陰後生育;對於抗精子抗體陽性者也要治療轉陰後3各月以上懷孕， 因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病， 就應該認真治療， 治癒之後方可生育。

遠離有害的工作環境

接觸不良的環境， 常會影響敏感的睾丸功能， 致使精子受到傷害。 研究證實對精子有害的物質有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等， 這些元素對男性生育都會產生惡劣影響。 農田噴灑的農藥也可使精子異常，

進而會導致流產、死胎、新生兒缺陷， 如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等等， 都具有這樣的殺傷力。 資料顯示， 噴灑農藥的丈夫其妻懷孕後很容易發生意外， 出生畸形的胎兒。 放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常， 造成不同程式的新生兒出生缺陷。

在打算生育的時候， 應該暫時遠離這些不利於生育的惡劣環境。 實在無法離開的， 工作時要注意自身防護， 按照規章操作， 提高自我保健意識。 一旦在無保護狀態下生育， 應注意孕期檢查， 發現異常及時採取措施。

避免服用的常用藥物

是藥三分毒， 用藥要謹慎。 在打算生育之前， 用藥更應該謹慎行事， 切忌濫用。 臨床研究資料表明， 很多藥物對男性的生殖功能和精子品質會產生不良影響，

常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。 這些藥物容易導致新生兒缺陷， 如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。 有的人認為， 即將生育的時候， 大補一些中藥對生育有好處， 其實這種觀點也是錯誤的， 補藥使用不當也會出現問題。

通過上面所介紹的內容， 大家對於優生優育男性要做到哪些應該有了一定的瞭解了吧。 優生優育很重要， 為了自己， 為了孩子， 為了社會。