我們平時購買食物的時候能買一些品質好的吃起來口感和味道也會更好， 這樣也能夠保證它的營養價值， 所以平時在購買食物的時候一定要挑選好， 其中包心菜是我們最常吃的一種， 下面一起看一下什麼樣的包心菜好呢！
捲心菜又名球甘藍， 別名圓白菜， 屬於甘藍的變種。 捲心菜的營養相當豐富， 含有大量的維生素、維生素C、碳水化合物及各種礦物質等營養元素。 那麼， 如何挑選捲心菜呢?
看外表：優質捲心菜應該是結球堅實、包裹緊密， 質地脆嫩的， 有蟲咬、黃葉、開裂和腐爛等情況的捲心菜最好不要購買。
掂重量：包裹得緊密、結實的捲心菜，
放在手上應該很有沉重感。
看顏色：葉片呈綠色並有光澤的捲心菜一般口感比較好，
而葉片顏色泛白的，
口感要稍差一些。
壓表面：用拇指輕壓捲心菜表面，
稍有內陷的捲心菜品質較好。
看切口：拿起捲心菜，
看一下菜根的切口是否濕潤，
如果切口過於乾燥則不夠新鮮。
通過對什麼樣的包心菜好的介紹以後， 希望對許多喜歡吃的包心菜人能夠帶來一定的幫助， 這樣在購買的時候就能夠買到一些口感更好的食物了， 另外我們在平時購買食物的時候不要一次購買太多， 一旦儲存過久也會影響到食物的口味和營養的。
