男人身體保健有些事情是不能硬抗的， 身體是革命的本錢， 沒有一個好的身體， 其它一切都免談。 因此男性朋友要多留意自己的身體。 比如身體有病時， 不可硬撐。 身體疲憊時， 也不可硬撐。 下面就來先容男性朋友不可硬熬的六種情況。
一、身體患病時不可硬熬
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退， 細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。 中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視， 聽之任之， 強忍下往， 終將釀成重症。 因此， 當身體患病時，
二、如廁時不可硬熬
大便硬憋， 可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛， 還可誘發直腸癌或結腸癌。 憋尿會引起下腹脹痛， 甚至引起尿路感染和腎炎， 對健康十分有害。 因此， 要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。
三、身體疲憊時不可硬熬
疲憊是身體需要恢復體力和精力的正常反應， 同時也是人們所具有的一種自動控制信號。 假如不按警告立即採取措施， 那麼人體就會積勞成疾百病纏身。 所以， 當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時， 就不要再硬熬下往， 應立即留意勞逸結合，
四、起居上不可硬熬
每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐， 不可強用濃咖啡、濃茶往刺激神經， 以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。
五、口渴時不可硬熬
水是人體最需要的物質， 中年人必須養成定時飲水的習慣， 天天飲水6～8杯為宜。 渴是人體缺水的信號， 表示體內細胞處於脫水狀態， 假如置之不理， 硬熬下往則會影響健康。
六、肚子餓時不可硬熬
不要隨便推遲進食時間， 否則可能引起胃腸性收縮， 出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花甚至昏迷、休克。 饑餓時不進食，
