每天總進食大量的肉類、喝酒、熬夜， 在加上三餐不規律， 給腸胃造成了超負荷運轉、功能紊亂， 不要說本身就有腸胃疾病的人了， 就是健康的腸胃也受不了這樣的折騰。 今天給大家推薦4款秋季養胃湯， 讓你的胃暖暖的。
1、猴頭菇雞湯養胃
猴頭菇有蘑菇之王的美譽， 藥食兩用， 有很好的滋補作用。 秋天用猴頭菇來煲雞湯很養胃， 胃寒的人應該多煮點來吃。 秋天喝猴頭菇雞湯還可以滋潤皮膚， 做法很簡單， 煮的時候要注意猴頭菇要用溫水充分泡發， 猴頭菇不宜放太多， 不然的話湯會苦。
2、秋天喝羅宋湯養胃
羅宋湯是用牛腩、洋蔥、土豆、捲心菜和番茄做成。 番茄滋潤補水， 牛腩有暖胃的功效， 洋蔥殺菌增強抵抗力， 而且酸酸的還很開胃哦!秋天可以多煮來喝， 簡單又美味的靚湯。
3、桂棗山藥湯
紅棗12粒， 山藥約300克， 桂圓肉兩大匙， 砂糖1/2杯。 紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味。 待桂圓肉已煮至散開， 即可關火盛出食用。 山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
4、蘿蔔羊肉湯
羊腩肉750克， 白蘿蔔500克， 香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、薑、胡椒粉適量。 將羊肉洗淨， 切成粗絲， 白蘿蔔洗淨切成絲。 坐鍋點火倒入底油， 放入薑片煸炒出香味後倒入開水， 加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味， 水燒開後先放入羊肉煮熟，
此湯補中益氣， 溫胃散寒。
結語：當然對於家庭主婦來說， 選擇熬煮美味的秋季養胃湯讓全家人胃都暖暖的， 是一件多麼幸福的事。 還有重要一點就是就是要秋季想要胃健康還要日常的飲食注意， 就是飲食清淡， 選擇容易消化， 避免食物對於胃造成的負擔， 這樣讓你的胃遠離胃病的困擾哦。
