15世紀一個威尼斯商人， 他娶了一個美麗迷人的妻子， 因為擔心妻子紅杏出牆， 就請人做了一雙後跟很高的鞋， 以為可以把她困在家裡， 這就是女人最愛的高跟鞋最初的來源。 幾個世紀後高跟鞋已經“困”不住女人了， 但高跟鞋帶給女人的傷害還在繼續。 >>>女性常穿高跟鞋會引起多種疾病
高跟鞋對健康的危害是多方面的， 會引起3種骨科疾病：
骨關節炎。 醫學雜誌《柳葉刀》對多位健康女性進行了研究， 發現穿高跟鞋時， 腳踝難以發揮正常功能， 結果由膝蓋完成額外的工作， 導致膝蓋所受的壓力增加，
腰痛。 穿上高跟鞋， 骨盆前傾， 腰部後仰， 時間長了容易導致腰肌勞損。 腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變， 成為腰椎間盤突出症的前奏。 另外， 穿高跟鞋後， 站立行走都不能隨心所欲， 整個身體的反應協同能力下降， 也容易發生腰扭傷。
扁平足。 哈佛大學醫學院專家指出， 經常穿高跟鞋的女性易患扁平足， 因為小腿肌肉為了平衡重心而經常拉緊， 足底拱橋位筋腱也被拉扯， 久而久之筋腱變得鬆弛， 足弓塌陷形成扁平足。
徹底不穿高跟鞋並不現實， 注意以下幾點可以少受傷害：
1.選不同高度的高跟鞋， 以免腳踝同一處經常受到擠壓。
2.走路時挺胸收腹， 自然大方， 穩步而行， 不宜彎腰曲背， 也不宜疾走快跑，
3.平時多注意腳部保養， 養成熱水泡腳的習慣， 並適當按摩。
4.穿尖頭高跟鞋時， 經常活動一下腳趾， 可以防止同一部位過分受到擠壓。
5.平時做做如下伸展練習：背向牆站立， 距牆一米， 將上半身抵向牆壁， 而下半身伸展， 保持腳底平放地上， 重複幾次， 每次堅持20秒， 有助於防止腳部不適。
