愛美的女性都是知道, 擁有健康的身體, 才能夠有美麗的外表, 其實只要正確健康養生, 可以助你青春永駐。 那麼, 在日常生活中我們的可以通過食療美容排毒, 讓你擁有紅潤臉色, 下面就為大家介紹一下食療美容排毒的食物。
荔枝
味甘、酸, 性溫, 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 李時珍在《本草綱目》中說:"常食荔枝, 補腦健身……"《隨身居飲食譜》記載:"荔枝甘溫而香, 通神益智, 填精充液, 辟臭止痛, 滋心營, 養肝血, 果中美品, 鮮者尤佳。 "
現代醫學認為, 荔枝含維生素A、B1、C, 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
木耳
味甘, 性平, 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。 古書記載, 木耳"益氣不饑, 輕身強志"。 木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分, 被譽為"素中之葷"。
木耳中所含的一種植物膠質, 有較強的吸附力, 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附, 再排出體外, 從而起到排毒清胃的作用。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸, 能促進人體的新陳代謝, 排出毒素。 維生素C的含量比西瓜高5倍, 能美白肌膚, 保持肌膚彈性,
微微健康網溫馨提示:以上講述開頭通過食療美容排毒, 幫助女人吃出紅潤臉色, 愛美的女性不妨多吃哦!讓女性醫生健康美麗。