身體瘡腫癢痛是很多人都會出現的情況， 而導致這種病症的原因往往是因為體內毒素太多所引起的， 因此我們想要避免這種情況， 解毒排毒是一件重要的事情， 而小編今天帶來的便是一款能夠幫助我們治療這種症狀的茶飲， 以及在生活中解毒排毒的方法。
何風茶
原料
何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。
用法
用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用， 沖飲至味淡。
功能
補血， 祛風， 除濕， 解毒。
用途
遍身瘡腫癢痛。
解毒排毒的方法
1、中醫排毒八法
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。
中醫排毒有八種自然的方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：
(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
(2)吐法：就是嘔吐。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
(3)下法：胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
(4)和法：感冒的時候，
(5)溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
(6)清法：就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
(7)消法：人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
(8)補法：病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用，
要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸，
2、食物排毒法
在5-7天內給你的身體來個大掃除， 自我清理毒素。
(1)起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙， 此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的， 幹檸檬片也可以)的溫開水， 它可以促進腎臟的迴圈， 激發一天的新陳代謝的開始。 如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣， 此時也可以一併服下， 幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素， 保證一天的營養和機體正常運作。
(2)肝臟是解毒的重要器官， 所以必須減緩肝臟的超負荷運動。 需要控制小麥、肉類、乳製品， 鹽和糖， 食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。
(3)盡情享受蔬菜和水果， 高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。 不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦， 是由於它們含有淨化物質。
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好， 不過不必緊張， 人體此時正在進入一種“康復危機”， 此時肝臟正在努力去除毒素， 會導致頭痛、疲乏。
3、運動排毒法
對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說， 這是最合適的方法。
(1)每日至少散步30分鐘， 做些輕柔舒緩的運動， 如慢跑、打太極拳。
(2)練習腹式呼吸：平躺下來， 用鼻孔吸氣， 然後屏氣，
(3)洗桑拿來幫助出汗， 10到15分鐘後沖一下涼水澡， 刺激血液迴圈。
(4)運動的同時， 要時刻補充水分， 也可以喝綠茶， 但絕不能喝碳酸飲料。 市場上的運動型飲料， 在排毒的幾天裡最好不要飲用。
4、美容排毒法
皮膚是身體排毒的重要途徑， 而當體內毒素累積過多時， 皮膚也會首先報警。 膚色黯淡、乾澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重——這些都是身體中毒的跡象。
(1)每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩， 被譽為促進身體排毒的真正妙方。 按摩加速血液迴圈和淋巴液暢通， 從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。 通常可採用圈狀按摩手法， 自下而上地對全身施加按摩力， 注意按摩方向為肢體末端向心臟方向。
(2)每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液迴圈，從而將毒素排出。
結語：排毒解毒是一件重要的事情，只有這樣才可以保護好身體的健康，避免疾病出現危害身體，而通過上述這些方法能夠幫助我們更好的保護身體，避免疾病，因此朋友們在生活中不妨試一試這些方法哦。
(2)每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液迴圈，從而將毒素排出。
結語：排毒解毒是一件重要的事情，只有這樣才可以保護好身體的健康，避免疾病出現危害身體，而通過上述這些方法能夠幫助我們更好的保護身體，避免疾病，因此朋友們在生活中不妨試一試這些方法哦。
