七種症狀當心孩子近視 家長如何預防孩子近視

父母幫助兒童從小樹立愛眼、護眼意識， 並對兒童期眼病做到“早發現、早診斷、早治療”， 可以明顯降低兒童眼病的致盲率， 使孩子擁有一雙健康的眼睛， 擁抱這個光明多彩的世界。

7種症狀當心孩子近視

1、喜歡眯眼看東西：近視是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態， 屬於一種屈光不正， 外界物體通過眼球屈光系統的折射， 無法彙聚在視網膜黃斑上， 因此不能在視網膜上形成清晰的成像。 如果孩子老眯著眼看東西就要當心了。 因為近視患者眯起眼睛看事物時， 可以減少光線的散射， 通過物理學上的針孔效果和裂隙作用，

減少像差， 在一定程度上提高視力， 能讓自己看得更清楚一些。 然而長期眯著眼睛看事物， 會導致眼部肌肉疲勞、緊張， 使眼睛近視度數加深得更快。

2、看東西過近：如果你發現孩子看東西離得很近， 或看電視時， 不自覺地往電視機跟前走， 往往提示孩子視力差， 有早期近視的可能。 因為近視看不清楚遠處， 且近點（人眼看近處最清楚的距離）前移。

3、經常揉眼睛：由於揉眼睛壓迫眼球， 造成角膜變平， 屈光力發生變化， 可以暫時性提高視力。 因此， 發現孩子經常揉眼睛， 可能提示孩子視力下降了。

4、頻繁眨眼：近視的孩子因為看東西模糊， 眼睛容易疲勞， 常常感到酸澀、異物感、畏光、流淚、眼痛。 這時候孩子往往會經常揉眼睛，

可能由此造成慢性結膜炎及角膜損傷， 眼部不舒服， 孩子可能就習慣性地頻繁眨眼。

5、經常歪頭或斜眼看東西：近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西， 是因為這樣可以減少散射光， 消除一部分像差， 從而看得清楚一些。 因此， 排除斜視後， 如果孩子經常歪頭或斜眼看東西往往提示早期近視。

6、經常皺眉：一些近視的孩子常常有皺眉看東西的習慣， 這是他們試圖改善視力的一種方法。 因為皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化， 使眼球形態及角膜發生變化， 從而能看得清楚些。

7、經常拉扯眼角：一方面， 拉扯眼角和眯眼一樣， 可以減少光線的散射， 達到“調小光圈”的效果。 另一方面， 拉緊眼角後， 眼瞼對角膜形成一定的壓力，

造成角膜被壓平， 屈光力發生改變， 可以讓輕度近視視力暫時性地提高。 一旦外力消失， 角膜就會回彈至原始狀態， 並且長期拉扯眼角， 會造成更大的散光。

近視的預防

1、培養正確的讀書、寫字姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼睛應保持一市尺， 身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離。

2、看書寫字時間不宜過久， 持續1 小時後要有10分鐘的休息。 眼睛向遠眺， 多看綠色植物， 做眼保健操。 （現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多， 所以也要注意使用時間）。

3、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

4、寫字， 不要過小過密， 更不要寫斜、草字。 寫字時間不要過。

5、認真做好眼保健。

6、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，

有利於保護視力；在持續看電視1—1.5 小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺， 做眼保健操。

7、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。 胡蘿蔔含維生素B， 對眼睛有好處；多吃動物的肝臟也可以治療。