男性隨著年齡的增長， 身體素質會逐漸下降， 因此在平時生活中就可以適當的通過飲食來壯陽。 那麼在我們的生活中吃什麼食物能幫助我們有效的壯陽呢？下面為大家介紹有效幫助男性壯陽的食療偏方， 供大家瞭解。
魚鰾燉豬蹄
原料魚鰾15克， 豬蹄1只， 蔥、薑、酒、鹽適量。 製作將魚鰾、豬蹄洗淨， 豬蹄切成塊， 同放入沙鍋中， 加水、酒、食鹽、蔥、薑， 燉至豬蹄酥爛， 即可服食。
枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。 選取枸杞子15克， 紅棗9枚， 粳米75克。 開鍋後放入枸杞子、紅棗， 燉煮至紅棗爛熟即成。 晚間臨睡前做夜宵食用。
一品山藥
原料生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。 製作將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成。
杜仲燒豬腰
原料杜仲15克， 豬腰4個。 製作將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米段。 用竹片將豬腰破開， 把切好的杜仲片裝入豬腰內， 外用濕草紙將其包裹數層， 放入柴炭火中慢慢燒烤， 熟後取出除去草紙即成。
首烏煨雞
原料三黃母雞1000克， 何首烏50克， 生薑片、料酒， 精鹽、麻油少許。 製作活三黃母雞常法宰殺，
蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。 將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨， 備用。 把豬蹄和大蔥一起置鍋內， 加入食鹽適量， 加水；先用旺火煮沸， 加入料酒、醬油、味精等調味， 再用小火燉爛即可。
