木瓜的功效， 應該很多人都知道。 尤其是女性朋友們研究木瓜研究得還是比較多的。 那麼木瓜牛奶的功效， 大家瞭解過嗎?木瓜牛奶的做法又是什麼?下面我們就來好好說說這個木瓜牛奶。 有興趣的朋友就一起來看木瓜牛奶怎麼做吧?
木瓜牛奶的功效
健脾消食、促進新陳代謝
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能夠消化蛋白質， 有利於人體對食物的消化和吸收， 因此具有健脾消食的功效。 牛奶中含有大量的維生素A， 可以有效的防止皮膚乾燥及暗沉，
抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多， 具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。 這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效， 因此可用於殺蟲抗癆。 牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用， 可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
通乳抗癌、減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用， 木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收， 而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。 因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。 木瓜牛奶搭配十分合理， 小編建議絕經期前後的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。
木瓜牛奶的營養價值
木瓜是非常不錯的食品， 它含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙， 木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。 另外木瓜中含有豐富的木瓜酶， 能幫助潤滑肌膚， 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。 加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質， 讓肌膚顯得更明亮， 更清新!常吃木瓜牛奶不僅可以調經益氣， 滋補身體， 更能讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
木瓜牛奶的製作方法
我們知道了木瓜牛奶的功效，
材料
木瓜一個， 牛奶150克， 魚膠粉5克， 蜂蜜20克， 涼開水25克。
做法
1.木瓜從九分之一處切開。
2.去掉裡面的籽， 找個容器將大的那頭放進去。
3.吉利丁粉加入涼開水泡軟。
4.隔水溶化吉利丁液。
5.少許蜂蜜倒入牛奶中， 如果蜂蜜是液體則攪拌均勻即可。 如果蜂蜜結晶， 則要隔水至蜂蜜溶化， 再加入吉利丁液攪拌均勻。
6.將牛奶倒入木瓜中。
7.蓋蓋放冰箱冷藏兩個小時。 即可食用。
結語：有關木瓜牛奶的功效， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對木瓜牛奶已經有了一定的瞭解了。 在文章的最後還將木瓜牛奶的製作方法介紹給大家了， 其實這只是一種做法。
