做氣功健身十二法時要注意什麼禁忌

氣功健身十二法屬於氣功的步驟方式， 一共有12種招式， 在鍛煉時必須做好準備， 同時注意好練氣功的準備， 這樣才能調節好氣息， 其鍛煉則會更有效。 經常練習氣功是可以健身的， 而對氣息、身體器官等的調節也是極有效的。 氣功健身十二法需要注意很多問題， 比如禁忌事項， 那麼做氣功健身十二法時要注意什麼禁忌呢?

練氣功的三大禁忌：

1、忌“假”

練功要練“真氣”， 忌假的意念和行為。 因此練功要先練做真人;說真話、辦真事， 誠實做人， 才能練出真氣。 練功中一些做作的言語行動也是要不得的。 忌驕傲自滿，

忌自吹自擂俗話說：真人不露相， 露相非真人。 真有本事的人往往謙虛謹慎， 沒有多大本領的人反而容易驕傲自滿， 自吹自擂， 誇大自己的功能， 給病人治病大包大攬， 打保票等。 這都是練功者應禁忌的。 須知醫學上的發展是沒有止境的。 世界上的事是千差萬別、千變萬化的。 因此任何時候說話、辦事都應留有餘地， 切忌江湖氣干擾了自身的修煉， 引起不良後果。

練功提倡順其自然， 任何事物都是按客觀規律發展的， 超越客觀規律以主觀想像行事則謂任性。 例如：通大小周天應是水到渠成， 功到自然通。 如果功夫不到， 強行以主觀意念通就不自然了， 就可能將氣血積聚在某一處， 或產生頭痛、頭暈、或某處疼痛、脹滿。 另外，

日常處事也忌任性， 任性容易鑽牛角尖， 容易氣惱引起氣亂， 影響練功效果。

2、忌“假”

練功要練“真氣”， 忌假的意念和行為。 因此練功要先練做真人;說真話、辦真事， 誠實做人， 才能練出真氣。 練功中一些做作的言語行動也是要不得的。

3、忌驕傲自滿， 忌自吹自擂

真人不露相， 露相非真人。 真有本事的人往往謙虛謹慎， 沒有多大本領的人反而容易驕傲自滿， 自吹自擂， 誇大自己的功能， 給病人治病大包大攬， 打保票等。 這都是練功者應禁忌的。 須知醫學上的發展是沒有止境的。 世界上的事是千差萬別、千變萬化的。 因此任何時候說話、辦事都應留有餘地， 切忌江湖氣干擾了自身的修煉， 引起不良後果。

做氣功健身十二法時要注意什麼禁忌?患者需要注意的禁忌事項有三方面，

瞭解清楚後在練習時要避免， 開始學習時必須掌握要領， 清楚每個步驟的準確做法， 有異常時重新梳理， 才能把氣功健身十二法正確的完成， 堅持下去則能熟悉， 達到調理身體， 健康身體的功效目的， 所以氣功練習是極重要的， 功法也是必須謹慎的。