衣：春季氣溫變化大， 而且多風， 要注意兒童衣物的增減， 雖然原則上要“春捂”， 但也不宜內三層、外三層， 穿得密不透風。 因為這樣做限制了孩子的運動， 而且孩子新陳代謝旺盛， 出汗多， 穿多了不利於汗液蒸發， 風一吹更容易受涼。
食：注意飲食調養可增強體質， 抵抗疾病， 同時也有利於長高。 春季萬物萌動， 陽氣升發， 兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則， 多吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆製品以及時令蔬菜瓜果。 要注意鈣質的攝入， 對於有佝僂病或手足抽搐症的孩子來說， 春天裡還應當酌情補充鈣劑和維生素D。
住：要讓孩子有充足的睡眠，
行：春天是進行郊外活動和各種體育鍛煉的大好時光， 讓孩子多去戶外活動， 新鮮空氣中的負離子和紫外線對孩子的健康有好處。 運動能促進人體新陳代謝， 加速血液迴圈， 改善呼吸、消化功能， 調節內分泌等。
