【導讀】雖然人固有一死， 但是人們對死亡或多或少都有些恐懼感， 病痛的死亡不僅摧殘著患者的身心也折磨著身邊的人， 防癌早下手， 不要等著它來了抱頭哭泣。 下面推薦防癌飲食的小推薦給你， 來看看防癌飲食的小推薦吧。
防癌飲食的小推薦
1.吃葉酸補充劑補不了葉酸
一些研究證明， 多吃富含葉酸的食物能降低胰腺癌風險， 但攝取的方式是通過日常食物而非葉酸補充劑--因為服用葉酸補充劑沒有作用。 日常食物補充葉酸， 可選深綠色葉菜和十字花科蔬菜（如西藍花）等。
2.燒烤、膨化、油炸食品必須遠離
燒烤會產生致癌物質“多環芳烴”,這是公認的化學致癌物。 膨化食品往往要加入膨松劑之類的添加劑， 有些膨化食品會在表面加上氫化油脂， 容易產生反式脂肪酸。 而很多油炸食品的油反復使用， 也包含大量反式脂肪酸， 對人體的危害很大。
防癌飲食的小推薦
3.當心食物中的“雌激素”
濫用某些含雌激素類的化妝品和保健品、豐胸產品， 已成了一些女性患上乳腺癌的危險因素。 其實， 生活中的雌激素也四處蟄伏， 像一些蜂產品、雪蛤、用激素催肥的禽類和水產品等， 甚至是常用白色塑膠袋直接裝吃的東西， 都會把“雌激素”帶到體內。
誰應該閱讀《防癌飲食的小推薦》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《防癌飲食的小推薦》是當代的熱點話題，
