天氣漸漸升溫， 很多人會感覺皮膚缺水乾燥， 有瞭解過皮膚為什麼乾燥嗎?平時皮膚乾燥我們多是通過護膚品、面膜之類的保濕， 其實， 我們還可以通過食物攝入保持皮膚濕潤， 那麼有什麼保濕聖品呢?皮膚乾燥可以喝些什麼呢?>>>六大宮廷美容秘方讓你青春常駐
1、蜂蜜。
蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖， 很容易被人體吸收利用， 此外， 還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。 春季多吃蜂蜜， 能幫助身體排除毒素， 達到美容的效果。
2、黑芝麻。
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E， 秋季中它對肌膚“潤”的作用更是不可忽視。 黑芝麻對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
3、木耳。
木耳富含維生素和礦物質， 有淨化血液之功效， 自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。 木耳中還富含食物纖維， 對於因便秘而導致的皮膚粗糙有很好的改善作用。 木耳的使用方法多樣， 炒或者燉湯都可以， 還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。 長期使用可以使皮膚水潤細嫩。
4、梅子。
梅子具有多重功效， 用於塗的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅幹酒用來擦試肌膚並輕輕按摩，
