1、在懷孕之前, 要做一次全面的身體檢查, 看看夫妻雙方身體上有沒有毛病, 以免發生畸形兒。
2、備孕期間就要開始吃葉酸, 同時要補充各種營養, 避免挑食、偏食的習慣, 讓營養更全面豐富。
3、關於如何備孕的問題, 千萬要注意不能服用避孕藥, 尤其是緊急避孕藥, 它對身體的隱形傷害更大, 而且容易造成胎兒畸形。
4、此外, 心態比什麼都重要, 不要動不動就發火。 尤其是女性, 要管住自己的嘴, 平衡心態。
5、需要注意的是, 一般在停避孕藥3個月後才能懷孕的, 如果是放置避孕環的女性, 應該在2-3次正常月經後再懷孕。