【春季旅遊活動出行必備手冊】

第一、要有團隊精神

戶外運動時間長、地形複雜、意外隨時可能發生， 成功、愉快、順利地完成戶外活動是要靠每一個人努力才能做到的。 尤其在惡劣艱苦的環境中， 團隊精神更加重要。 提示： 1、應該對一些事情作明確分工， 如：開路、斷後、生火、紮營等 ; 2、應事先選好一個隊長， 有民主也要有集中， 遵守紀律， 服從大局， 這點很重要; 3、人數較多時要注意行進隊型， 隊伍過長容易走失隊友或有人出現意外而不能及時發現 ; 4、所有裝備和給養應根據各人體力好壞及性別做科學分配背負， 以便隊伍保持一致的速度 ; 5、如有人遇到嚴重的傷病，

整個活動計畫必須作出應變， 全體放棄或部分人帶傷患撤退 。

第二、要注意體力分配

活動剛開始時要控制好興奮情緒， 容易速度過快， 應掌握好行進速度。 適當掌握休息時間。 提示： 1、全程儘量保持勻速， 掌握節奏， 按計劃的休息時間休息和進食 ; 2、根據大家體力情況及時調整計畫， 必要時寧可延長時間。 避免 不必要的體力過分透支， 要為不可預見的意外情況讓體力留有一些餘地 。

第三、要掌握線路和方向

出行前盡可能地搜集活動地區的地圖和相關資料， 對各種可能性做充分瞭解和考慮。 有等高線地圖時， 可將預定線路和方向進行分析， 如：需翻越幾道山、經過幾個埡口、海拔上升和下降情況。 這樣有助於在行進中判定方向。

提示： 1、攜帶較準確的指北針和海拔表; 2、攜帶並保護好地圖和資料 ; 3、帶信號筆和撲克牌， 以備迷路時作路標記號用 ; 4、如對穿越地區所知資料甚少、條件又較複雜時， 最好請走過的人同行或找當地嚮導帶路 。

第四、要注意防水

在雨季或多雨地區， 特別是長時間的穿越， 如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩， 個人安全也難保證。 因此在出行前要瞭解活動地區氣候， 並準備相應的裝備。 提示： 1、帳篷應選用三季或四季帳; 2、使用背包罩或塑膠布遮蓋背包， 即使背包有防水功能也要如此 ; 3、在向背包內填裝物品前， 用塑膠袋或密封袋先包裹一下， 這樣既防水也有利於物品分類 ; 4、有條件就使用防水衝鋒衣褲，

雨具最好還要準備 ; 5、登山鞋最好防水透氣， 這很重要。

第五、要注意飲水問題

失水極其危險。 在短途出行時， 如已知補水困難就應帶足飲用水， 每人每天大約需要2升。 長途穿越， 可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水， 但最好要取流動之水， 要觀察其污染情況， 提示： 1、缺水地區飲水要按計劃分配飲用。 除特殊情況外， 在找到水源前絕不要把水飲盡 ; 2、野外取水後， 有條件務必使水煮沸後再飲用; 3、水中有大量泥沙時要使水沉澱10分鐘以上;4、螞蝗多的地區水一定要煮沸後飲用; 5、有條件可以帶篩檢程式和淨水藥片以替代無法使用加熱的情況;6、如在缺水地區長時間活動， 應學習其他野外采水方法 。

第六、小心野外用火

出行時要攜帶一個以上火源，

如：打火機、防水火柴等。 有條件最好攜帶野營氣爐、氣罐。 從環保的角度， 如非必須， 勿生篝火。 在營地生火時要留意營地是否是禁火區， 如非生存需要請勿違規。 提示： 1、注意風向， 不要把火堆放在帳篷的上風處， 並與帳篷保持一定距離 ; 2、離開時用水和土石壓蓋將火徹底熄滅， 並檢查是否還冒煙。

第七、安全露營

尋找安全、避風、乾燥、平整的高處紮營。 要注意六大原則：一是 不可在峽谷的中央， 避免山洪;二是 不可在近水之處， 避免漲水;三是不可在懸崖之下， 避免落石;四是不可在高凸之地， 避免強風;五是 不可在獨立樹下， 避免電擊;六是不可在草樹叢之中， 避免蛇蟲。 提示： 1、營地附近最好有水源， 取水方便 ; 2、如需生火就要考慮附近有沒有柴禾 ; 3、下雨或多雨季節，

視地形情況注意在帳篷四周挖好排水溝 ; 4、風大時注意帳篷的抗風固定， 確定無虞再事休息 ; 5、睡前把貴重物品、衣物、食品放入帳內。

第八、切實注意保暖

許多地區晝夜溫差較大， 海拔上升大也會產生較大溫差。 高山地區， 失溫極其危險。 高海拔地區登山或者穿越， 注意出汗後和睡覺前的保暖。 提示： 1、對所到地區可能的最低溫度作好充分估計， 相應準備保暖衣物和選擇合適睡袋 ; 2、當衣物被雨水或汗水打濕後， 熱量散發的速度是驚人的， 此時要儘快換上乾燥內衣。 有條件可選用coolmax等排汗快幹面料的內衣;3、注意避風; 4、飲用熱水;5、高寒地區則需要更專業的裝備和知識 。

詳情可登錄夏季出行手冊專題