作為一名大齡媽媽， 首先要做一次全面的身體檢查， 檢查能夠讓你全面瞭解自己的身體狀況， 而且要停止服用一些影響胎兒健康的藥物， 同時注意自身的用藥情況。
要戒掉各項不良的生活習慣， 比如煙、酒、咖啡等刺激性食品不能在食用， 可多食用新鮮的水果和蔬菜， 不要加班熬夜， 養成早睡早起的習慣。
注意身體的調理， 超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖， 懷孕後大齡媽媽出現糖尿病和高血壓的幾率會比適齡媽媽大。 反之， 如果體重過輕， 則容易生下過瘦的寶寶， 影響寶寶的健康。
大齡媽媽應如何備孕
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