防止胎兒畸形， 是每一個媽咪都需要重視的工作。 不管是在備孕期間還是在孕期， 媽咪們都不能馬虎， 一定要把防止胎寶畸形的工作進行到底。 除了日常的不良生活習慣外， 飲食不當， 同樣會給胎寶的正常發育帶來不利影響。 而正確的備孕飲食可是讓您生個機靈寶寶的關鍵哦。
補鈣過多
不少孕婦唯恐胎兒缺鈣， 不加選擇地過多攝取鈣片和維生素D。 殊不知此舉會導致新生兒患高鈣上血症， 表現為囟門過早關閉、齶骨變寬而突出、主動脈縮窄等畸形， 嚴重者還智力低下。 故補鈣量並非多多益善。
體內缺鎂。 孕婦反復嘔吐、長期腹瀉或鎂攝取量不足， 均可造成體內缺鎂， 使胎兒死亡率及先天畸形發生率增加， 故備孕期間和孕期應多食含鎂豐富的食物。
代表食物：芝麻、大豆、海帶、玉米、菠菜、黃花菜、黑棗、香蕉等。
缺乏微量元素。 孕婦可使胚胎發育減慢， 各組織器官分化紊亂導致畸形， 其中尤以中樞神經系統畸多見， 故孕婦每日飲食供鋅量應維持在25毫克左古。
代表食物：魚、瘦肉、動物肝腎、花生、蛋、乳製品、芝麻、大豆、核桃、糙米、粗麵粉等。
備孕期間或者孕期缺銅可使生下的嬰兒有大腦萎縮， 骨骼變形。 心血管異常等先天缺陷， 故應多吃些含銅豐富的食物。
