如果你不幸錯過了最佳生育年齡， 邁入了高齡產婦的行列， 最好從孕前開始， 做好充足的準備。
1。 一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。
2。 積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大， 不僅會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此， 懷孕之前一定要先去進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。
3。 準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，
4。 每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。
5。 做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。 高齡孕婦要注意產檢 高齡孕婦因為存在的風險更大， 因此， 更應該定期產檢。
除了常規產檢外， 建議高齡孕婦可增加以下檢查項目。
1。 唐氏篩查
建議高齡孕婦在孕20周前必須做的一項血液化驗，
2.B超檢查
在孕早期和中期進行B超檢查， 是及早發現先天愚型兒的好辦法。 這種檢查安全、無創傷， 對篩查出的可疑胎兒通過羊水診斷便能確診。
3.TORCH檢測
包括風疹病毒和弓形蟲感染等系列檢測， 孕前檢查一定要查TORCH， 35歲以上的高齡懷孕者是重點篩查對象之一。 TORCH綜合症會造成孕婦早產、流產、死胎或畸胎， 也會使胎兒出生後有嚴重的智力障礙等。
