【秋季應知預防疾病常識】

雖然秋季比較清爽宜人， 但是生活中也潛伏著一些“秋季病”， 因此， 我們應善於預防才能更好的享受生活。 那麼， 秋季應如何預防疾病呢?下面我們一起來瞭解。

一、過敏性鼻炎：秋季亦是過敏性鼻炎的好發季節， 如出現頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發癢等症， 可能您患上了此病。 預防：在已知過敏源的情況下， 應儘量避免接觸， 未知過敏源的患者應查清過敏源後“敬而遠之”， 同時在日常生活中， 溫差較大時應注意保暖。

二、感冒：秋天氣候特點為早、中、晚及室內外溫差較大， 呼吸道粘膜易受冷刺激，

抵抗力削弱， 病原微生物將乘虛而入， 使身體被迫承受感冒之苦。 秋季應如何預防疾病?要隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動， 增強體質， 保持環境的良好通風;要適當多飲水， 多吃水果， 增強機體代謝;經常使用冷水洗臉洗鼻， 也有助於感冒的預防。

三、心腦血管疾病：天氣轉涼， 外周血管收縮， 血壓波動大， 寒冷刺激還會引起冠狀動脈痙攣， 影響心臟血液供應， 誘發心絞痛或心肌梗塞。 預防：心腦血管病人更應注意隨時增減衣物， 積極防治感冒， 按時服藥， 堅持進行力所能及的體育鍛煉。 進食方面晚餐以八分飽為宜。 秋季應如何預防疾病?如發現突然眩暈、肢體麻木或是心前區不適等症， 應及時去醫院診治， 以防發生意外。

四、腹瀉：其主要原因為貪吃或是亂吃東西兼受涼的緣故，

且秋季病菌繁殖快， 食物易腐敗， 致使胃腸功能紊亂引發腹瀉。 預防：不亂吃， 不暴飲暴食， 以溫、軟、淡、素、鮮為宜;夜間睡覺時被褥要蓋好， 防止腹部受涼。

看了以上關於秋季應如何預防疾病的介紹， 相信大家已經瞭解了如何預防疾病。 提醒大家， 在生活中做好預防工作， 防止疾病的發生。