強直性脊柱炎是一種免疫性疾病， 發病的時候會出現關節疼痛， 比如髖關節、膝關節、踝關節疼痛， 其中最為明顯的就是下腰痛。 專家提醒， 女人下腰痛， 很有可能是婦科病;男人下腰痛， 則很有可能是強直性脊柱炎。
男性需警惕下腰痛或是強直性脊柱炎
下腰痛， 很多時候大家以為是腰椎間盤突出， 其實對於年輕男性來說， 下腰痛很有可能就是強直性脊柱炎。 專家稱， 強直性脊柱炎男女患病比例為9:1， 此病在男性中更為常見。 因此提醒40歲以下的男性， 如果出現下腰痛， 尤其是早上起床後出現脊柱關節的僵硬，
下腰痛是一個症狀， 醫生們通常將其分為兩類情況：其一炎性腰痛， 其二機械性疼痛。 如果早晨起床後出現關節僵硬， 活動一下後， 疼痛便會得到緩解或減輕， 這就是炎性腰痛;而機械性疼痛， 比如腰椎間盤突出症， 人活動的話， 疼痛就會加重， 休息後疼痛反而會得到緩解。 所以， 從症狀上講， 炎性腰痛與機械性腰痛完全不一樣， 患者要引起高度重視， 尤其是年輕人， 不要以為下腰痛是很簡單的疾病， 從而忽視了治療。 要知道， 下腰痛患者中， 有1/4是強直性脊柱炎。 一旦患上這種疾病， 如果不及時治療， 患者最終會出現關節變硬、變形， 甚至整個脊柱都會變彎曲。
運動可防治強直性脊柱炎游泳為最佳
為防止強直性脊柱炎病變， 患者的日常護理尤為重要。 可採取運動療法， 對患者可以進行頸部、胸、腰椎各個方向的前屈、後仰、左右轉動， 能保持脊柱及關節的活動能力;深呼吸和擴胸運動， 能保持胸廓的活動度;下蹲運動， 能保持髖關節、膝關節的活動度。 除此以外， 游泳是強直性脊柱炎患者最適合的全身運動。 強直性脊柱炎患者游泳運動好處多， 主要體現在以下幾點：
1、游泳可以保持脊柱靈活性， 如頸、腰各個方向的運動、轉動等， 增強椎旁肌肉力量。
2、游泳可以保持患者胸廓活動度， 有利於增加肺功能和提高肺活量。
3、游泳有利於四肢運動。 通過肢體運動， 對於預防強直性脊柱炎患者關節僵硬有著很大的作用。
4、海浪和水流對肌肉、關節的按摩作用， 促進肌肉、關節的血液迴圈， 相當於“水療”。
需要注意的是， 游泳時要避免冷水。 運動雖好， 但不要過度。 在運動的同時， 還要多加休息， 以防止關節勞累促進關節損傷。 此外， 一部分強直性脊柱炎患者可累及心臟， 合併主動脈瓣閉鎖不全或傳導障礙， 心動圖檢測出現異常。 因此， 準備參加游泳鍛煉的病友應先到醫院檢查心電圖， 征得醫生同意方可進行。
