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女性健康:痛經期亂喝紅糖水更遭罪

痛經對於女性來說是每個月都會經歷一次的罪, 長輩們往往會根據經驗之談推薦喝紅糖水。 紅糖水雖然能緩解痛經的現象, 但不是每位女生都適合的, 它更適合一些產後痛經女性用來補充血氣, 效果也並沒有傳說中的那麼神奇。

紅糖水有活絡氣血, 加速血液迴圈的作用, 所以很多經期小腹脹痛的女生都會熬來喝。 在紅糖水的基礎上, 可以適當的放些薑片, 這樣有驅寒的作用, 對於經期脹痛女生效果更佳。

其次, 紅糖本身屬於熱性食譜, 它對一些體質虛寒的女生有提高體內熱性的輔助作用。

如果你已經是火熱體質, 再喝紅糖水, 只會導致虛火過旺, 甚至有出血過多的可能性。

所以為了不火上澆油, 建議痛經女性多吃一些酸味食物, 避免辛辣刺激的食物。 也可以在經血不多的時候喝一點葡萄酒, 有通經活絡的好療效。

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