對於近視眼， 很多讀者都不會陌生， 而很多近視患者都會伴有一定的散光症狀， 那麼， 對於散光各位讀者又瞭解多少呢?散光是眼部疾病中的一種， 因此大家在預防散光發生的同時還應做好保護眼睛的工作， 只有雙管齊下才能夠降低自身的發病率， 使自己有一雙明亮的眼睛。
什麼是散光?
散光是眼睛屈光不正的一種， 與角膜的弧度有關。 人類的眼睛並不是完美的， 有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎， 而另一些角度區域則較扁平。 造成散光的原因， 就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，
預防散光需戒絕不良用眼習慣
據瞭解， 散光常因不良的用眼姿勢而加重。 不良用眼習慣會造成眼皮不當地壓迫眼球， 而影響其正常的發育， 所以戒絕壞習慣才能預防散光的發生。
那麼， 有哪些壞習慣易致散光？
1、歪頭眯眼
散光多是由先天原因引起， 也就是在兩條垂直的子午線上角膜屈光度不一樣導致的。 孩子若有200度以上的散光， 看東西時就會一部分清楚， 一部分模糊， 進而看東西時歪頭眯眼， 若不及時佩戴矯正眼鏡，
2、經常揉眼睛
專業人士在調查中發現， 一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時， 會大力揉搓， 但是揉眼睛時通常會閉上雙眼， 這時眼球會向上移， 揉時的壓力便會聚在眼球下方， 造成角膜下方的弧度發生變化。 角膜弧度不均， 便會出現散光。
3、佩戴劣質眼鏡
一般來說， 劣質眼鏡由地下工廠無證生產， 設備簡陋， 成本很低， 所以價格特別低廉， 在鏡片材料方面， 劣質眼鏡樹脂基質不純， 可引起視物變形或眩暈。 色散效應大， 易致視疲勞。 內部有不良應力存在， 抗衝擊能力差， 易碎。 透光率低， 光度分佈不均勻。 折射率達不到其宣傳的標準， 誇大鏡片的超薄程度。 另外， 不能防紫外線或只能防止少量的紫外線。
4、長時間連續操作電腦
避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5～10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
5、螢光屏距離位置太近
建議距離為50~70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10~20釐米， 呈15~20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。
6、用眼環境不良
躺著看書， 在晃動的車廂裡或走路時看書， 在強光或弱光下看書， 這些習慣都使得眼睛處於不良的環境下， 為看清字而過度調節， 容易誘發散光。
小編提醒：如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
