近些年心絞痛的發病率在逐年的升高, 心絞痛的護理對於穩定病因十分有幫助。 心臟病患者有時易在夜間發作心絞痛, 這是因為夜間睡眠時, 支配心跳變慢的迷走神經興奮, 心率變慢, 血流遲緩, 冠狀動脈供血減少;加之睡眠中可能做噩夢, 使精神緊張, 心率突然加速, 心肌耗氧量增加;睡眠時靜脈血回流增多導致心臟負荷加重等。 為了預防心絞痛夜間發作, 應注意以下幾點:
1、睡前避免看有刺激性或兇險情節的小說、電視或電影, 以減少做噩夢的幾率。
2、晚餐不要吃得過晚過飽, 特別是不要吃後就睡。
3、睡前最好喝一杯熱牛奶, 這樣不僅能補充晚餐的營養不足, 還可稀釋血液黏稠度。
4、睡前可做半小時的輕鬆鍛煉, 如散步、做操等, 使身體稍感疲勞, 能促進和幫助睡眠。
5、睡眠時最好頭部略高於腳部, 以減少靜脈血回流量, 減輕心臟負擔。
6、睡前莫忘服2片腸溶阿司匹林。
7、即使在寒冷的冬季, 夜間睡眠時也不要將窗戶完全關死, 要留一些縫隙, 使臥室內空氣流通, 保證心臟有充足的氧氣供應。
8、睡前保持情緒穩定。 在日常生活中, 心絞痛患者應注意要心胸開闊, 凡事泰然處之。 切不要為一點小事而大動肝火, 要保持良好的心情和心態。
【補充閱讀】
心絞痛突發如何應對?
第一:立即停止工作或活動, 就地休息。
第二:立即舌下含服硝酸甘油。
第三:疼痛持續15分鐘以上不緩解, 或反復發作, 需撥打120即刻就醫。