夏季療心-軀幹部按摩

2015-10-26 216

按摩重點：1、巨闕穴 2、極泉穴 3、心俞穴

1、食指指腹按揉巨闕穴2 ~ 3分鐘，以皮膚透熱為宜。此穴屬任脈，經常按摩，有養心安神的作用。

2、拇指點按極泉穴2〜3分鐘，

以微感脹痛為宜。極泉穴屬手少陰心經，有通經活絡，寧心安神的作用。經常按摩此穴，有益於心臟機能的改善。

3、拇指點按心俞穴2~3分鐘，以感覺脹痛為宜。心俞穴是心臟的精氣在背部輸注之所，醫療作用極高。適當按摩此穴，可有效調節心臟功能，

補充心神氣血，達到保養心臟的目的。

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