痤瘡， 習慣上我們稱之為痘痘， 是最常見的肌膚問題之一。 通常在青春期由於體內激素的變化， 長痤瘡很常見， 但如果你已經過了青春期， 臉上的痘痘仍然時不時的冒出來， 就要小心了， 這可是你的“臟腑”在報警。
1、下巴長痤瘡
預示疾病：內分泌失調
下巴長痘一般是由於體內激素失調。 女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 還有一種可能就是吃了太多的保健品， 尤其是過多補充維生素， 也有可能會導致下巴長出痘痘。
調理方法：內分泌失調一般是屬於陰虛， 就是氣血兩虧， 可以吃一些黑米，
2、嘴邊長痤瘡
預示疾病：有胃火
唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。 便秘或者腸熱， 喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。 若痘痘長在人中部位， 還可能是泌尿與生殖系統出了問題。
調理方法：多食纖維食物， 如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等， 幫助腸道蠕動。 早上起床立即飲用一杯溫水， 平時多喝優酪乳。 多食富含纖維素食物， 如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等， 以幫助腸道蠕動。 還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
3、臉頰長痤瘡
預示疾病：氣血不暢
臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎症的表現。
調理方法：遠離煙酒和辛辣刺激食物， 多吃些梨、銀耳等潤肺食物。 少吃鹽和味精， 避免血黏度增高， 加重症狀。 還要注意不在寒冷環境中待太久， 如夏季使用空調降溫， 宜保持在25℃～26℃。
4、鼻子長痤瘡
預示疾病：有肺火
肺火旺鼻子就易長痤瘡。 肺火大的人也容易在右臉頰起痘痘， 伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽等肺火上升症狀。
調理方法：多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物， 可多飲用蜂蜜茶、綠茶等， 均具有潤肺功效， 忌抽煙。 也可用“呼吸咳嗽洗肺法”， 通過深呼吸和主動咳嗽， 幫助呼吸道排出分泌物， 增強免疫力。
5、額頭長痤瘡
預示疾病：壓力大， 心肝有火
很多工作時間過長或經常加班的人，
調理方法：無論是養肝還是養心， 必須注意保證充足的睡眠， 因為睡眠時人體處於臥位， 肝臟的負擔最輕， 能享受到更多的血液澆灌。 蓮子有助清心火， 晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養心助眠。
