方法步驟：
01 取杞子20克， 紅棗七枚， 失眠最好的治療方法， 雞蛋兩個共煮， 蛋熟去殼後再煮一刻鐘， 吃蛋喝湯， 每日一次；
02 取桂圓肉、酸棗仁各10克， 芡實15克， 煮湯， 睡前服之；
03 取芝麻油50克， 失眠最好的治療方法， 麵粉100克， 加水半碗調和， 入鍋內煮熟， 每晨空腹服之；
04 取小麥片30克， 黑小豆15克， 桂圓肉15克， 紅棗七枚同煮， 當晚餐吃；
05 失眠最好的治療方法， 取炒熟的葵瓜子30克， 每晚睡前嗑服；
06 取豬心1只， 柏子仁15克。 失眠最好的治療方法， 豬心剖開洗淨， 塞入柏子仁， 隔水蒸至爛熟， 當點心吃；
07 取桂圓肉約120克， 失眠最好的治療方法， 60度 白酒一斤浸之，
08 取250克的烏龜一隻， 去甲及內臟， 洗淨切塊， 加水煮沸， 失眠最好的治療方法， 添進百合30克， 大棗30克， 再煮至紅棗酥軟， 龜肉爛熟， 酌加冰糖調味， 吃肉喝湯， 一天吃完， 經常食用， 效果良好；
09 取熱牛奶一杯， 睡前服之。
10 失眠最好的治療方法， 棗仁以及燈心草泡茶可以治失眠。
